我的强迫症很严重了，该怎么办呢？
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穿衣服，走路，读书要有严格的顺序；怕控制不住自己，怕大众面前*服，怕跳楼，怕钻到行走的车轮底下；怕掉东西，怕说错话，听错话。
强迫症严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。
治疗：
方法一：听其自然法。此法在于减轻和放松患者的精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
方法二：刨根究底法。反复询问患者幼时受过的伤害性事件；幼时对他人造成的伤害性事件；幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。
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强迫症是一种常见的心理障碍，它可能会影响你的日常生活和工作。
1. 如果你认为自己的强迫症严重影响了日常生活，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的治疗方案，帮助你控制强迫症的症状。
2. 某些抗抑郁药物可能有助于减轻强迫症的症状。如果你的医生认为药物治疗对你有帮助，他们可以为你提供相关的建议和指导。
3. 某些生活方式因素，如缺乏运动、不良的饮食习惯和睡眠习惯，可能会加重强迫症的症状。尝试保持健康的生活方式，如定期锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯。
4. 如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等放松技巧，可以帮助你减轻强迫症的症状。你可以尝试这些技巧，找到适合自己的方法。
5. 某些人和事物可能会触发你的强迫症症状。尽量避免与这些触发因素接触，或者与它们保持一定的距离。
6. 与家人和朋友分享你的感受，并寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助你应对强迫症。
7. 强迫症是一种慢性疾病，它可能需要一段时间才能得到控制。接受这个现实，并保持积极的心态，这将有助于你应对强迫症。与强迫症抗争是一个漫长的过程，但你可以逐渐控制症状并恢复生活的质量。
