男生身高180CM体重多少合适？
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发布时间：2022-04-22 13:58
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时间：2023-10-04 13:24
标准体重是70kg。
按照世界卫生组织的计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
所以男生身高为180cm，对应的标准体重是70kg。
标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料：
体重控制在多少斤才属于标准体重
每个人的形体不一，有高矮胖瘦之分，性别又不同，所以每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
（3）内脏脂肪等级不超过9，在4.5以下比较健康。
（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
参考资料来源：百度百科-标准体重
参考资料来源：人民健康网-体重控制在多少斤才属于标准体重？
