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标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。反映正常体重较理想和简单的指标,可用标准体重计算公式来表示,那么男性标准体重计算公式是什么呢?
男性标准体重计算公式:标准体重=(身高cm-70)×60%。
标准体重正负10%为正常体重;
标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻;
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
标准体重法
标准体重(公斤)=年龄×2+8(7-16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%;
中度肥胖:超过标准体重40%-50%;
重度肥胖:超过标准体重50%以上。
男性标准体重计算公式是:标准体重=(身高cm-70)×60%,可以通过知道身高就可以把标准体重算出来。
BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
计量方法
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-