坐月子一定要卧床休息吗?月子期间能运动吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:03

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热心网友 时间：2022-05-23 18:11

坐月子不一定要卧床休息，但是也是可以运动的。长时间的卧床当然是不行的，可以进行一些适当的运动，能够促进血液的循环，也能使恢复的更快一些

热心网友 时间：2022-05-23 18:11

坐月子期间当然是可以运动的，但一定要适当的运动，不要太激烈，你可以选择散步或者是做一些产后的瑜伽，一定要注意坐月子期间要注意多休息，不要劳累，一定要保持心情愉快，不要暴饮暴食。

热心网友 时间：2022-05-23 18:12

要卧床休息，但是也不能一直躺在床上，要适当下床活动，有利于身体恢复，月子期间可以做做月子操，一定做做凯格尔运动。

热心网友 时间：2022-05-23 18:12

不是的，坐月子期间只需要一两天卧床休息就好了，也不用每天卧床睡觉。期间可以运动，可做适量运动，如产褥操。

热心网友 时间：2022-05-23 18:13

坐月子期间不是说休息就是一定是要卧床的，要有适当的散散步啊，这些运动注意不要出汗过多或者太累，这样会让自己的身体更加疲劳，也容易感冒。可以适当的做一些瑜伽，放松一下筋骨。