精子活动力弱怎么办?有什么办法呀?
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轻度的精子活动力差，可以通过调节生活习惯来缓解症状，比如减少抽烟喝酒频率、增加锻炼和调整饮食结构。比较严重的患者需要服用药物治疗，可服用营养补剂类药物和生精药物。
精子活动力差会降低女性的受孕几率，而且精子活动力差很容易导致胎儿畸形，女性就算怀孕也容易出现先兆流产。但精子活动力差很好治疗，适当调理就可缓解。那精子活动力差怎么办？
一、精子活动力差的一般治疗
1.戒烟戒酒
长期抽烟喝酒是造成精子活动力差的最主要原因，所以想要提高精子活动力，一定要戒烟戒酒。如果不能在短期戒烟戒酒，那也要尽可能的减少抽烟喝酒的次数，否则烟酒还会进一步影响男性性功能。
2.增加锻炼
适当增加锻炼是可以增强精子活动力的，建议多做一些下肢运动，比如说可以多做深蹲。这种运动能够促进睾酮分泌，这样就能够增强精子活动力，也可以增强身体的生精能力。
3.调整饮食
多补充锌元素对精子是有很多好处的，所以在饮食上可以吃一些富含锌元素的食物，例如海带、生蚝、坚果等等。
二、精子活动力差的药物治疗
1.营养补剂类药物
建议在医生的指导下，适当服用一些营养补剂，比如说维生素E或者是补锌片。这些营养补剂类药物能够提高体质，也可增强精子活性。
2.生精药物
如果出现了弱精症，那就需服用生精药物进行治疗。生精药物不仅能够增强精子活性，也会有效改善精子质量，服用药物之后再备孕，可以提高女性的受孕几率。生精胶囊不能长期服用，用药一段时间后需要做*检查。
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精子活力低可以在专业医生指导下通过抗氧化治疗、改善细胞能量代谢的治疗、改善微循环的治疗和其他非特异性药物治疗等内科非特异性治疗，针对病因的内科特异性治疗，外科治疗等方式来提高精子活力。
一.、内科非特异性治疗：
1.抗氧化治疗：维生素E、维生素C等药物具有特定的抗氧化作用，能有效保护精子的结构和功能，提高精子活力。
2.改善细胞能量代谢的治疗：左卡尼汀、辅酶Q等药物改善细胞能量代谢，从而提高精子活力。
3.改善微循环的治疗：七叶皂苷类、胰激肽原酶等药物可以通过改善全身和生殖系统微循环，从而提高*质量和男性生育力。
4.其他非特异性药物治疗：如抗雌激素治疗等非特异性药物治疗疗效不佳，临床一般不推荐使用。
二.、针对病因的内科特异性治疗：
1.生殖系统感染所致的精子活力低：对因泌尿生殖系统感染而引起的精子活力低下，通过敏感药物控制感染，可显著改善*质量。
2.甲状腺功能低下者：补充甲状腺激素，可提高精子质量，改善生育力。
三.、外科治疗：如精索静脉曲张患者因造成*局部高温、缺氧等因素所致精子活力低下，可以通过手术治疗和介入治疗等外科治疗的方式来解决。
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首先得要针对原发病进行治疗。
要注意抗感染，补充微量元素。
第三还要注意调整生活习惯，也可以采用中医辨证施治。
中医对于精 子活动力低可以分为三种类型，对于肾阴不足型的以滋养肾阴养补肾填精为主。但是用药，不可过于寒凉，以防损及肾阳，对于脾胃虚弱气血不足的应该补气健脾，而对于湿热内蕴以清热利湿热祛除，则病除。
同时也可以从食疗上来改善精 子活动率低，可以多吃一些含锌的食物，因为锌是参与精 子生长成熟激活以及和能的重要元素。包括大豆花，生萝卜，大白菜，牡蛎是最好的，优美的食物也可以提高男性的生育能力，比如说大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥等。
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1、养成健康的生活方式：早睡早起，戒烟戒酒,避免过度疲劳，减少精神压力，避免焦虑。多进行体育锻炼，避免久坐，增强体质；
2、避免对精子有害的药物和食物的摄入，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，补充精子生成过程需要的营养物质。可以食用花生仁、葵花籽、松子等坚果类食物，牛肉、羊肉以及海参、鱿鱼、虾等具有补肾作用的食物；
3、注意生理卫生：在性生活前后清洗生殖器，避免发生感染性疾病。如果合并有生殖系统其他疾病，例如精囊炎，*附睾炎，精索静脉曲张等疾病，需要到正规医院进行相关治疗。可以服用左卡尼丁等药物，提高精子活力。
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轻度的精子活动力差，可以通过调节生活习惯来缓解症状，比如减少抽烟喝酒频率、增加锻炼和调整饮食结构。比较严重的患者需要服用药物治疗，可服用营养补剂类药物和生精药物。
