晚上经常吃夜宵会胖吗?
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热心网友
当然。晚饭至少应该在睡前四小时前吃完，之后不要再吃东西（喝水除外）。所谓马无夜草不肥，人也一样。如果你实在是习惯了吃宵夜，而且又不能坚持一定运动量的话，建议用一杯脱脂牛奶或一条黄瓜，一个苹果之类的东西来替代吧，这样不会堆积那么多热量。
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