板栗怎样烧好吃
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发布时间：2022-04-22 08:27
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热心网友
时间：2022-06-18 15:13
板栗（学名：Castanea mollissima），又名栗、板栗、栗子、风栗，是壳斗科栗属植物，原产于中国，分布于越南、以及中国*地区，生长于海拔370~2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
板栗烧牛腩
主料：牛肉(腑肋) 300克
辅料：栗子（鲜） 200克
调料：盐 5克 酱油 5克酱油5克 大葱 3克 姜 3克 花椒 15克草豆蔻2克 八角 3克植物油60克 各适量
制作工艺
1.牛肉切成2厘米见方的砣，用清水泡洗数次，滤干水分。板栗脱壳烫去细皮，滤干水分。
2.炒锅置于旺火上，注入清水，烧沸后将牛肉放入，焯水后打去浮沫，肉质紧缩后即可捞出滤干水分。
3.炒锅置于旺火上，热锅注入植物油（菜籽油），炼透无生油味，下入板栗煸炒，表皮发黄即可捞出，就锅内余油，下入草果、八角、花椒炒出香味后倒入牛肉煸炒，炒时放入精盐、甜酱油、酱油、葱姜等。煸炒20至30分钟，水分大部分吸入肉质中，即装入铝锅中。
4.铝锅放在小火上，将焯水过滤后注入锅中，牛肉在火上2至3小时后，放入板栗，烧1小时，肉粑栗沙，即用旺火收汁，汁浓时即可装盘上桌。
板栗烧鸡
主料选用
带骨鸡肉750克，板栗肉150克，上汤6杯。
调料选用
绍酒约1汤匙，酱油1汤匙，生粉、胡椒粉、香油各适量。
制作步骤
1.将净鸡剔除粗骨，剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。
2.烧热油锅，烧至六成熟，放入板栗肉炸成金*，倒入漏勺滤油。
3.再烧热油锅，至八成熟，下鸡块煸炒，至水干，下绍酒，再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。
4.取瓦钵1只，用竹箅子垫底，将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入，放小火上煨至八成烂时，加入炸过的板栗肉，继续煨至软烂，再倒入炒锅，放入味精、葱段，洒上胡椒粉，煮滚，用生粉水勾芡，淋入香油即可。
热心网友
时间：2022-06-18 15:13
板栗烧鸡最好吃也最有名气
所需食材/厨具
主料
板栗(350克)
鸡腿(4个)
调料
大蒜(3粒)
花椒(30粒)
八角(1粒)
青蒜(1根)
生姜(1块)
葱头(2截)
酱油(1汤匙)
黄酒(1汤匙)
鸡粉(1汤匙)
水淀粉(1汤匙)
香油(半汤匙)
盐(适量)
厨具
炒锅
制作步骤
1将板栗在背部开个口或剖成两半，用开水浸泡5分钟，去壳去膜。
2把生姜切成片，青蒜切成段。（生姜忘在菜板上啦，没拍到。）
3将鸡腿铡成小块，反复冲洗漂去血水后，沥干。
4炒锅内放油，油热后，加鸡肉，炒干水分后捞出（省去炸的步骤）。
5锅洗净另行放油，放入花椒八角炒出棕褐色，有椒香的时候，下葱姜蒜炒香。
6往锅内投入鸡块，加黄酒、酱油翻炒均匀。
7往锅内注入没住鸡块的水，调入适量盐，加板栗翻均匀，以中小火加盖焖烧。
8 锅内收汁时，加入青蒜苗、鸡粉、1汤匙水淀粉翻炒均匀，淋入香油，即可。
9 操作完成，出锅装盘。
再推荐一道
板栗烧排骨
主料
排骨400克 姜片4片
洋葱半个 蒜瓣5个
大葱半根 板栗10个左右
辅料
水适量 植物油一大匙
生抽一大匙 盐一小匙
老抽一小匙 冰糖
番茄酱 料酒
板栗烧排骨的做法步骤
1.排骨洗净控干水，用生抽腌1小时。
2. 洋葱切断，葱切断，蒜掰皮准备好。
3. 往炒锅中加入植物油，将腌好的排骨倒入锅中，翻炒均匀，肉微微泛黄变色的时候，把大蒜、姜片放入锅中翻炒，加入老抽，继续翻炒。
4. 等到排骨上色均匀，加入适量的清水，盖住排骨为准，放入料酒、冰糖、盐、板栗，用小火焖40分钟左右，大火收汁。
5. 放入洋葱、大葱、番茄酱和味精就可以了。
