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先用开水泡制半小时,泡制的时候加少许的盐,泡制好后加清水(一定要冷水的时候下豆),喜欢吃甜的话加点冰糖,不喜欢的话就加点点盐和姜片!最好加点绿豆,那样去除体内多余水份会更好,多吃可以减肥的哦!
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红豆汤做法 红豆汤冷食热食均宜,更是男女老少都适合的简单养生汤哦!材料 1 杯小红豆 5 又 1/2 杯水 (或可视喜好浓度酌量增减) 适量冰糖 作法 用清水将泡好的豆子冲洗一遍,并挑除不好的豆子,加入清水盖过红豆 2 吋,浸泡 8 至 12 小时,再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾,并捞除表面白色的泡沫,再转成小火加盖煮至红豆熟软,待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。 注1:每种红豆煮软的难易度不一,除了在炉子上烹煮之外,也可以利用焖烧锅或慢锅来煮红豆。不过安琪拉曾经买过一包红豆,却只有用快锅才有办法煮软它。 注2:加盖烹煮时请留条缝让蒸气冒出,避免红豆汤溢出锅外。 注3:红豆最好需经清水浸泡的过程,但如果忘了提前泡红豆,有个省时间的方法,是将 1 杯豆加 4 倍的水,煮至沸腾后转成中小火继续煮 10 分钟,熄火后加盖静置 1 小时以上,再滤掉泡豆的水,换成清水煮成红豆汤 注4:红豆汤煮软后才能加入冰糖。可搭配 小汤圆 一起食用。
小红豆甘露煮
材料:市售蜜红豆200克、水600c.c.、砂糖1小匙、吉利丁粉20克
酱汁:抹茶粉1大匙、砂糖1大匙、热水3大匙
准备:吉利丁粉加少许水拌匀,酱汁材料拌匀成抹茶酱备用。
做法:
1.熬煮
蜜红豆加水煮滚后备用。
2.加吉利丁
做法1加吉利丁粉水拌匀。
3.装填
做法2倒入杯中放凉,放冰箱冷藏,可淋抹茶酱吃。
红豆莲子百合甜
材料就是:小红豆、莲子(现在市面上有新鲜的)、鲜百合。
煮法:偶用的莲子是干的,所以就将红豆和干莲子一块放进去煮,刚好煮到红豆开小花,莲子也就烂了,如果要用新鲜的莲子就不能那么早放了,因为鲜莲子很易熟的。等前面两样煮好了关火再放鲜百合,利用汤的热量将百合烫熟(其实生的也能吃)。最后放冰糖。有个小窍门就是冰糖可以多放些,扔进去后不要搅,等冰糖自己化,这样沉在下面的莲子和红豆可以将冰糖的甜给吃进去,等整锅汤不怎么烫了再搅,这样汤不会很甜而莲子红豆却甜甜的,吃起来很可口,如再放进冰箱冰着吃更可口了。
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1.、清洗红豆,把红豆放进多量的水中洗乾净,浮在上面被虫蛀过的或杂质充份冲掉,沥乾水份放入锅内。
2、锅内倒入完全能淹盖红豆的水份,用大火煮开约4~5分钟再道入1杯水这称为京水,可消除豆的皱纹。
3、再度煮开,经过约5~6分钟后舍弃煮汁,过滤出红豆,这称为去涩味。
4、红豆连同滤网一起浸泡在足够的水中一会儿,再度去除涩味和灰质,也可边摇动边滤网边冲洗(再度去涩味) 红豆汤要好吃要先处理去涩味。
5、再用快锅以一斤红豆对7杯水(1400CC)声后25分钟待安全锁自己掉落,趁热以一斤红豆对一斤糖(较甜)或以一斤红豆对440g糖(较不甜)快速搅拌即成蜜红豆,可以当做刨冰的料,铜罗烧的内馅,再来要吃好吃的红豆汤可以直接加水搅拌均匀即可。