虾米营养价值
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发布时间：2022-04-22 07:52
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热心网友
时间：2022-06-18 02:30
虾米的功效与作用
1、保护心血管系统。
虾能保护心血管系统，降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有助于预防高血压和心肌梗塞。
2、通乳汁。
虾富含磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。
3、增加骨密度。
老年人常吃虾皮，可以预防缺钙引起的骨质疏松;在老年人的饭菜中放一些虾皮，有利于增进食欲，增强体质。
4、消除“时差”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素可以帮助消除时差带来的时差。
5、镇静作用
虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能障碍。
虾米的营养价值
1、虾米营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还富含钾、碘、镁、磷、维生素A、氨茶碱等矿物质。它很软，容易消化。对于生病和需要病后调理的人来说，这是一种极好的食物。
2、虾米富含镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。它能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有助于预防高血压和心肌梗死。
3、虾米富含磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。
4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾米中的虾青素可以帮助消除时差带来的时差。
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时间：2022-06-18 02:31
虾米中含有丰富的微量元素，比如铁离子、钙离子、磷离子等成分，可以增强人体的免疫力，可以促进骨骼的发育和生长。虾米中还含有大量的虾青素，具有很强的抗氧化作用，有效的预防皮肤的衰老，具有美容养颜的功效。虾米可以缓解皮肤症状，有效的预防皮炎、湿疹的发生，还可以增加骨骼的强度，有效的改善身体中缺钙导致的一些疾病
虾米又叫虾仁、海米，就是干的虾仁。虾米其实是非常鲜美的海产品，里面含有很多的蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及多种维生素。虾米的身体上的红色叫虾青素，是抗氧化剂，有防衰老的作用，虾米其实是非常丰富的蛋白质食物，对于体虚，需要补充蛋白质的人，有很好的调整的作用。
虾仁有丰富的镁和铁，镁对心脏的保护具有非常重要的调整因素，铁剂有生血的作用。虾仁有镇静安神的作用，虾里边含有很多的钙质，经常吃虾可以补充钙，来防止骨质疏松的事情发生。
热心网友
时间：2022-06-18 02:31
虾米/营养价值
增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老
适宜人群：中老年人、孕妇、心血管病患者
禁忌人群：皮肤瘙痒症者、阴虚火旺者
