金针菇鲫鱼汤的做法和营养功效!
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发布时间：2022-04-22 07:42
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热心网友
时间：2022-06-17 22:37
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，能够催乳、下乳，对产妇身体恢复有很好的补益作用。
还可以美容养颜。鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维能起到很好的强化作用，可增强人体抵抗力，增加皮肤弹性，缓解皱纹，起到美容的功效。
3.健脾补虚。鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。鲫鱼汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病的治疗大有益处。
4.消除妊娠水肿。孕妇食用萝卜丝鲫鱼汤，能够帮助健脾利湿，促进血液循环，促进食欲，可以消除妊娠的水肿。
5.增强心血管功能。鲫鱼汤有利于增强心血管功能，降低血液粘度，促进血液循环。
适宜人群
热心网友
时间：2022-06-17 22:37
首先要把鲫鱼清洗干净，然后锅中烧水，把金针菇放在锅中煮至2~3分钟左右捞出然后锅中放油，把所有的材料放在锅中煸炒，然后放入清水，把鲫鱼放在里边，把超好的金针菇放在里边，小火慢慢炖就可以了
热心网友
时间：2022-06-17 22:38
处理干净的鲫鱼放热锅里煎一下然后放葱姜大料，煎到两面变色倒入凉水适量，大火熬十五分钟并且熬出白汤后放金针菇和胡椒粉鸡精，三分钟出锅倒入碗中放上香菜即可
