五红汤是哪五红
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好二三四
5红汤指的分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材。五红汤的做法是红豆和花生提前浸泡，泡半天以上，洗净放锅里加水。红枣去核，和枸杞一起放锅里，水沸腾后转中火煮半小时，红豆煮开花后，放入红糖再煮10分钟即可。
红枣为常见的汤料和水果，为维生素含量高著称，有“天然维生素丸”的美誉。红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分。
好二三四
五红汤可以打成豆浆喝的。五红汤是由中医古方四红汤增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。
豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
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1、五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
2、由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。并且长时间放置容易变质，滋生细菌，影响五红汤的功效。隔夜的五红汤还可能产生一定量的亚盐，因此，不建议过夜喝，最好是现做现喝。
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1、食材：红皮花生1把，红豆1把，红枣6颗，枸杞少许，红糖适量。
2、红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下，浸泡3个小时。
3、红枣清洗后去掉核，这样没那么上火。
4、将红枣，红豆和花生放进电饭锅里，加适量清水，按煲汤键炖煮1个半小时。
5、1小时后加入枸杞。
6、最后加入红糖，带融化即可。
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五红汤是的五红主要包括：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖。
五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
五红汤的做法一：
1、准备好需要的食材。花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
2、把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
3、放入电饭煲中。启动电饭煲炖煮功能，时长2小时。剩余5分钟时加入红糖。
4、最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。
五红汤的做法二：
1、五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞。
2、把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘。倒入适量凉水。
3、不管是用壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度。
4、把黑糖倒入汤中煮几分钟，完全融化，黑糖的量可以随喜欢调整，这一块约重12克，再加上红枣。
5、还可以再加少量水继续熬煮。这个五红汤一天内就能把汤和干货都吃光。
