是立冬吃鸡还是冬至吃鸡

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是立冬吃鸡。

人立冬之后，寒邪当令，人体阳气潜藏、阴气极盛。起居方面，要早睡晚起，以固护阳气。穿衣要注意保暖，以不出汗为宜。情绪上，要以“安宁”为主。饮食方面，立冬之后可以大温大补，以安全过冬，抵御严寒。另外，温阳之余也要滋阴。

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可温中益气，补精添髓；是温补的最佳食材。用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

扩展资料

立冬吃的水果

1、立冬吃苹果

苹果熟吃可止泻，生吃可治便秘，饭后吃能助消化。研究人员还发现一天吃一一个苹果，对肺大有好处可以减轻污染物引起的肺功能恶化。

2、立冬吃柿子

柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1．36％，脂肪0．57％，以及粗纤维、胡萝卜素钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。生柿能清热解毒是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。

3、立冬吃菱角

菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含蛋白质3．6克，脂肪0．5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质含有多种氨基酸被视为养生之果和秋冬进补的药膳佳品。

4、立冬吃鲜枣

立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含尤其丰富达352毫克／100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有活维生素丸＂之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

参考资料来源：百度百科-鸡肉

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没有什么绝对说法。立冬、冬至吃鸡都不错。冬季是感冒流行的季节，多喝些鸡汤增加营养，可提高自身免疫力。多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。美国的最新研究表明,鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。

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想吃随时可以