孕妈妈不可过多的食用酸食，常见的酸食有什么？
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发布时间：2022-04-22 07:00
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时间：2022-06-17 03:00
孕妇可适量食用酸菜鱼。酸菜鱼含有大量蛋白质和微量元素，能促进胎儿生长发育，提高机体免疫力。不过，吃酸菜鱼时应选择鲜鱼。如果鱼肉不新鲜，孕妇食用后可能会出现腹痛和腹泻，以影响胎儿的生长发育；其次，孕妇不宜食用过多的蹲伏鱼代替。泡菜属于罐头EM产品。孕妇爱吃泡菜是正常的生理现象，但所用的酸性物质主要是新鲜水果和蔬菜。他们主要可以吃西红柿、葡萄、杨梅等食物。建议NEM常吃李子、荆棘等。
这并不意味着只要是酸的，就应该是好吃的。这里所说的营养酸味食品包括新鲜水果、酸奶等营养食品，很多新鲜水果都有酸味。这类食物富含维生素C，能增强母亲抵抗力，促进正常生长和胎儿发育，不少女性怀孕后容易出现呕吐、食欲不振等情况，饮食也容易发生大的变化。很多女孩都很喜欢酸性食物。酸性食物可以改善孕妇的食欲。
樱桃不仅营养价值高，而且保健价值最高，樱桃铁含量很高，摄入酸性食物能刺激胃分泌胃液，改善孕妇食欲和体内消化酶活性，促进胃肠蠕动，并加强孕妇对食物的消化吸收，使孕妈咪会吃些酸的东西来弥补胃酸不足，恶心、呕吐等症状得到缓解。一定要多吃酸味食物，遏制hCG分泌引起的消化能力减弱，刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化，改善妊娠早期呕吐引起的消化功能和食欲。
另外，酸味食物还能提高孕妇对钙、铁、维生素等营养素的吸收率，孕妇体内会分泌一种促性腺激素到绒毛膜，这就是医生所说的hCG，这种激素抑制胃酸的分泌，能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，促进消化吸收。
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时间：2022-06-17 03:01
山楂，苹果，柠檬，果冻巧克力，水果，罐头，花生，扁豆，豌豆，都是属于酸性的食物。
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时间：2022-06-17 03:01
有酸菜鱼，酸辣粉，螺蛳粉，酸豆角，这些酸食孕妇最好不要吃，因为有很多添加剂，对孕妇和胎儿都不好。
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时间：2022-06-17 03:02
杨梅，西红柿，樱桃，酸角，山楂，这些食物都是比较常见的酸食，而且口感也是不错的。
热心网友
时间：2022-06-17 03:02
山楂，酸菜，山楂片，杨梅，葡萄，酸枣，青苹果，西红柿，樱桃这些都是属于常见的酸食。
