中年肥胖爱吃肉会怎样 导致肥胖的原因
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发布时间：2022-04-22 08:48
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时间：2023-08-09 00:25
中年阶段变胖俗称“发福”，到了这一时期，大部分人都有了肚腩。如果这时还能保持好身材的话，一种情况就是基因决定的瘦的体质，第二种就是注意生活习惯进行了一定的保养。不过随着年龄的增长这部分身材适中的人还会有一部分会变胖的。
肥胖原因：年轻的时候身体新陈代谢快，吃进身体内的热量会快速燃烧，不容易累计成脂肪使人长胖。但是人到中年，身体基础代谢率会逐渐下降，即使不增加食量，也会越来越胖。加之中年人忙于工作和家庭，缺乏运动，热量消耗不掉，自然脂肪越堆越多。
★、中年女性由于激素水平下降，更容易导致脂肪堆积在臀部，造成向心性肥胖，因此中年女性应该注意大豆制品的摄入，大豆含有的类似雌激素物质能有效改善雌激素水平。
★、还可以通过药物辅助减少脂肪累积，例如抑制脂肪吸收的舒||尔||佳，安全健康。
