抬头蛙泳
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:51
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-06 01:52
抬头蛙泳的差别有以下几点，
身体与水面的角度较大，蹬水力道分出部分改为向下施力
手脚的动作频率加快（为维持头在水面）
最重要的一点是~~~~ 手部外划和内划小技巧。
抬头游，脚下沉，和水面的角度变大，这是很自然的事啊。
不过你只要蹬腿越有效率越有力，这角度是可以变小的，
除非你的推力不足以让你维持露出水面，才须加大角度。
你的状况得要重新检视你的蛙泳腿是否标准，每一次蹬水是否为有效蹬水。
蹬水的动作1收腿，2外翻 3蹬夹水 4潜行，是否有切实做标准了？（第2外翻尤其重要）
热心网友
时间：2023-07-06 01:53
标准的蛙泳是划一次手换一次气 抬头蛙泳适合在海里游 个人爱好把或者是不会换气
热心网友
时间：2023-07-06 01:53
专业的是要换气的，另一种是业余的，比赛时头一直抬在水面上游是犯规的
热心网友
时间：2023-07-06 01:54
因为你的水性不好，所以腿就下沉了
热心网友
时间：2023-07-06 01:54
你多练几次 一开始我把头他起来也不行。 头抬高 就行
