想在暑假前瘦腿，学生党，有什么办法，最后瘦成小鸟腿
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热心网友
多练习仰卧起坐，仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起，侧身撑体，空中蹬车，棒式起撑，平台腹部腿等动作可以瘦腿。
热心网友
跑步。因为跑步能够燃烧腿部对于的赘肉，让腿快速的瘦下来，轻松变成小鸟腿。
热心网友
想让自己瘦出小鸟的腿，首先第1点每天进行腿部的这种拉伸动作，把筋骨打开，腿部能细，第2点就是应该进行腿部的这种爆发力的训练，应该进行力量的训练，每天可以进行腿部的向上抬，慢慢的训练力量，这样才能让腿部的肉慢慢的减掉。
