长期饮黑豆泡水有什么好处
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发布时间：2022-04-22 09:06
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时间：2022-07-07 14:26
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。
特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，
而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要
。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，
促进消化，防止便秘发生。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，
日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、
解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维
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时间：2022-07-07 15:44
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。
特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，
而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要
。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，
促进消化，防止便秘发生。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，
日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、
解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
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时间：2022-07-07 17:18
最好不要黑豆直接泡水喝，黑豆是凉性，也可以补血，生的不可以直接喝，最好炒熟后磨成粉泡水喝。黑豆如果是生的直接泡开水喝是没有什么效果的，而且直接用开水泡不熟，可能会导致拉肚子的情况。但是黑豆可以炒熟碾碎后再泡水喝，或者在打豆浆的时候把黑豆也放进去，这样可以吸收到黑豆的营养，还有就是黑豆泡在醋里面，泡个半个月每天吃个七八粒，降血压，还补肾。
黑豆具有非常好保健效果。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。
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时间：2022-07-07 19:10
对高血压，心脏病患者有益，而且常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老
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时间：2022-07-07 21:18
中医认为黑豆有补脾肾的作用，长期食用黑豆能健脾强肾。
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时间：2022-07-07 23:42
黑色入肾，理论上长期用黑豆泡水可以补肾；熬粥效果应该会更好。
下面的答案更短，怎么提示让我改答案啊。
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时间：2022-07-08 02:24
补肾，每天吃生黑豆更好
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时间：2022-07-08 08:36
中医认为豆类对肾有补益作用，而黑色对应的也是肾。
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时间：2022-07-08 12:24
暂时未发现，你可以自己试试
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时间：2022-07-08 16:29
黑豆性味： 甘寒。黑豆功用：色黑属肾，似肾，肾之谷也，故能补肾镇心，明目，利水下气，散热去风，活血解毒，捣涂一切肿毒，煮食稀痘疮。黑豆不仅可以养颜，还能让头发乌黑亮丽，预防白发、脱发。
黑豆含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素。中医认为“黑豆乃肾之谷”，入肾。具有补肾、利尿，消水肿的功效，也是女性补血抗衰老的佳品。
黑豆洗净，泡水一夜。隔天以小火熬煮至水分收干，沥干取出铺在平盘上。待微干时洒适量盐，拌匀后装瓶。冷藏保存，早晚各服用一汤匙。
中医认为黑色入肾（凡是黑色食物都会走肾），所以，黑豆的营养成分可以滋阴补肾。
购买黑豆时请注意不要买转基因黑豆，因为转基因粮食对人体有很大危害，轻则致使男女不孕不育，重则致癌。鉴别转基因黑豆的方法是：一，先买一小把黑豆回去加水后（水漫过黑豆即可）放在热的地方让其发芽（生豆芽菜），如果黑豆两三天后还没有发芽迹象，那就说明是转基因黑豆。反之则是非转基因黑豆，可以食用。二，转基因黑豆比较圆，而传统黑豆则是椭圆型。
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时间：2022-07-08 20:50
首先不知道你问什么要用黑豆泡水喝
其次中医里头青赤黄白黑对应肝心脾肺肾，所以黑色入肾
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时间：2022-07-09 01:28
1、富含丰富的异黄酮别，抗动脉硬化作用明显，能够有效地降胆固醇；
2、黑豆含有大量的维生素，尤其以维生素E和B族维生素含量成分最高，尤其维生素E的含量更是肉类的6、7倍，众多周知，维生素E是人类最好的保养物质，有美容养颜、延长生命的功效；
3、粗纤维的含量占黑豆的百分之四，由于粗纤维素有良好的通便功效，所以常吃黑豆有通肠排便的显著食疗的作用；成分不少的蛋黄素，不但能健脑益智，还可以防止大脑老化迟钝。
4、能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
