糖尿病人可以吃柚子吗?
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发布时间：2022-04-22 19:51
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热心网友
时间：2022-05-25 20:55
可以食用。糖尿病病人在日常饮食中有一个比较重要的参考指标：GI值（血糖生成指数）。
血糖生成指数（GI）是表示某种食物升高血糖效应与葡萄糖升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力， 血糖生成指数是由人体试验而来的，而多数评价食物的方法是化学方法， 因此也常说食物血糖生成指数是一种生理学参数。
因此我们利用GI值来判断食物引起血糖升高的能力，GI值越大，代表食用该种食物后血糖升高更多。按照不同标准，我们将食物分为低GI食物、中等GI食物以及高GI食物。
当血糖生成指数在55以下时， 可认为该食物为低GI食物；
当血糖生成指数在55～70之间时，该食物为中等GI食物；
当血糖生成指数在70以上时，该食物为高GI食物。
柚子的GI值在25左右。
大部分水果（除西瓜、菠萝、香蕉外）以及乳制品的GI值都低于50，属于第GI食物，都是糖尿病患者理想的食物。
在食用低GI事物的同时，讲究“度”的把握，适量食用，能避免机体摄入过多糖分，从一定程度上预防糖尿病的发生。
热心网友
时间：2022-05-25 22:13
柚子的营养是非常丰富的，柚子含有丰富的维生素C，B族维生，纤维素，水分，柚子除了营养丰富以外含糖分和热量是非常小的，所以对于糖尿病患者来说柚子是可以吃的。柚子具有化痰止咳，健胃消食，清热解毒的功效，对于三高和肥胖人群来说吃柚子是非常好的，糖尿病患者在吃柚子的时候只需要注意吃干净卫生新鲜的柚子即可。
除了柚子以外像苹果，柠檬，橙子，橘子这些营养丰富低糖的水果都能吃，但是糖尿病这几种水果不建议吃。
1、糖分高的水果，西瓜，葡萄，龙眼，荔枝，柿子，这些水果糖分非常的高，有可能会造成血糖升高的情况，所以不建议糖尿病人吃。
2、热量高的水果，香蕉，榴莲，芒果，这类水果也是不建议糖尿病患者吃的。
“糖尿病可以吃柚子吗 糖尿病这几种水果不建议吃”，其实对于糖尿病患者来说血糖控制的好，如果实在想吃一些糖分高的水果那么吃一点点也是可以的，但是糖尿病患者如果血糖控制的并不是非常好，那么建议一定要少吃水果，即使是含糖量低的水果也是需要少吃的。糖尿病患者虽然可以吃柚子，但是也不能吃的太多，尽量多吃谷类和蔬菜瘦肉类为主足。
热心网友
时间：2022-05-25 23:47
可以吃柚子和其它含糖量不高的水果。
其实糖尿病人可以吃任何水果，除了甘蔗。当然不能过量，适度就好。
吃多了，会充得肚子难受的。
祝你生活愉快！
热心网友
时间：2022-05-26 01:39
可以，柚子含糖量很低。
热心网友
时间：2022-05-26 03:47
糖尿病患者是可以吃水果的，水果不仅色、香、味俱全，口感好，而且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源，是人们日常生活中备受喜爱的食品。意见建议：但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类。
热心网友
时间：2022-05-26 06:11
糖尿病人是可以吃柚子，不过一定要适量。糖尿病人要严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃。柚子中含多种矿物质和维生素，尤其是柚子果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。柚子的含糖量为10%左右，在水果中算是比较低的，糖尿病重病患者就不要吃了，病情稳定者可以适量的吃一些。糖尿病作为一种严重的慢性病，长期的血糖高就会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。加上长期服用降糖药对肾脏的伤害也是雪上加霜，所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。
