左脚脚后跟很疼怎么办
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医学上把这样的情况叫跟痛症，跟痛症的原因常见有：跟骨骨质增生（骨刺形成）、跟骨高压症和跟腱滑囊炎。以你能上网的人来说，你应该是年轻人，前两者都是多见于中老年人。我觉得你是跟腱滑囊炎。其中又分为三种情况：1。跟腱后滑囊炎和2。跟骨后滑囊炎主要是足跟部疼痛，局部可有或无肿胀，但是少见潮红，足部运动后(走路)疼痛明显。3。足跟下滑囊炎：足部外伤或受寒冷刺激后发病时，足跟着地部位疼痛明显，甚至不敢踩地，老年人多见。以你的情况我觉得是跟腱滑囊炎，你是不是从事较多的走路工作？从你的症状看你的病情还不算严重，就是说休息一晚上后症状可以缓解，活动时间稍长就又疼痛了。你不应该再过多走路了，行走就是你跟腱慢性损伤，导致滑囊炎的根本原因。几条建议：1。减少活动，能休息就休息一周左右了。2。先给个24小时以内时间段的冷敷（冰水袋敷），疼痛减轻以后要用热水袋敷。3。外用跌打药油（酒）：市面常见的正骨水、活络油，扶他林软膏都是可以的了。4。如果勇敢可以吃药：吃一种跌打损伤的口服药就可以了。（市面种类何其之多，一种足够）
