含维生素c少的事物
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豆类和种籽不含维生素C，动物性食物的确含有维生素很少，尤其是瘦肉和肥肉。
维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。
一般情况下，绝对不含维生素C的就是动物性食品，此外，没有不含VC的水果。
以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是
针叶樱桃（1677毫克）
余甘果（500－1841毫克
酸枣（900 毫克
猕猴桃（420 毫克
掐不齐（270 毫克）
决明子（2 毫克）
枣（鲜）（243 毫克）
沙棘（204 毫克）
野苋菜（153 毫克
辣椒（红、尖）（144 毫克）
