用什么可以替代玩游戏呢
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发布时间：2022-04-22 17:14
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热心网友
时间：2022-07-12 03:47
其实运动可以有效治疗游戏上瘾，年青人都有着旺盛的精力，有着希望被认可的心理，还有渴望友谊，团队合作以及求胜的*，而网络游戏正好可以满足。但是长时间的坐在电脑前，大脑一直处于兴奋状态，人很难感觉到自己身体发出的一些信号，比如正常的肚子饿...疯劳...尿急...甚至一些身体健康的警告也没有留意，多数坐在网吧里的人每天只吃一餐方便面，只睡3-4个小时，憋尿导致膀胱炎，....所以说，网络游戏其实是新的*，无形的侵蚀着中国年轻人的健康。 不玩游戏可以干什么，很多人提出这样的问题，可以看出，大家也都不想沉迷于网络，深知天天玩着虚拟游戏没有半点好处，可是周围的人都玩这个，没人有时间聚在一起，于是成了恶性循环。 其实真的有很多事可干，年轻人去打打羽毛球，踢足球，乒乓球....游泳，网球，跳跳舞，健身操，滑板，溜冰，抬拳道，骑车，出去走走，街舞，甚至可以拖拖地，擦擦玻璃，收拾房间，再买些花草装扮自己的现实空间....太多太多的事可干，当然运动应与休息相互结合，累了，洗个澡，听听音乐，放松心情，看会电视，与家人闲谈一会，这一天身体强壮了，家人关系融洽了，晚上还能睡个好觉。再用实际行动感化身边的朋友，约他们出来玩，这样恶性循环就会转变成良性循环，让更多的人从网瘾中解脱出来，你将是名健康的英雄哦。游戏是游戏开发商挣钱的工具，所以不要被游戏开发商玩弄，冲大把的钱到只为了那些摸不着装备，经验，花大把的时间练宠物，这些其实只是些代码，而你失掉的不止是钱，还有美好的青春，本应健康的身体，和美好的人生。 我们工作，学习，活着为了什么？是为了让家人幸福，自己幸福，健康才是真的幸福。 一个国家要强大，他的人民必须健康。
热心网友
时间：2022-07-12 03:47
我非专家，看了上面的人那么“积极向上”的回答，理性的分析，作为玩游戏的，也想说两句。
首先：替代游戏而不是“戒游戏”，我觉得问题提的好，反正想慢慢放弃的游戏的人，可以先试着替代，别老想着戒，精神压力越大，反弹越大。
其次：咱是求一个替代的方式，所以，别一套大道理压过来。想替代游戏，就要知道游戏有哪些特点。
1现在手游较多，想打游戏，拿起手机就可以开始，所以游戏具有“方便性”。---这个时候你告诉先去楼下，然后找个场地，开始锻炼，等走过去，啥心情都没了，真正跑起来，那也是任务，所以替代游戏，最好找个方便的。随时可以开始的。
2单局游戏时间短，一般10-20分钟完成一次循环，游戏具有“短时性”。---别找一个需要每天坚持的啥打卡活动代替，那不是代替，那是给自己新的任务。
3游戏的关键，放松！---不得不说，虽然游戏有时玩腻了，但是一段时间不玩，确实会想念，想念玩游戏的愉悦和放松。
说实话，我也没啥好建议，不过想那些抨击玩游戏，或者有更好建议的，先想想。在地铁上想打游戏，你建议我跑步去？我绕地铁跑呢？！
路，我也在摸索，搜索一下肌肉放松法吧。希望有用。
热心网友
时间：2022-07-12 03:48
学习，多请教长辈们的意见，对自己以后经历许多事情也可以积累一些经验。 运动，健身对身体健康有帮助，对心理健康也有帮助。而且会产生许多积极的想法。比如和同伴一起爬山，享受着过程的疲惫，到山顶后的快感，看风景的喜悦，下山的放松等。生活里的点滴都需要自己去体会一点点的积累经验，和充实内心世界，学会自己发挥自我娱乐精神，去热爱生活。 学会珍惜，人都时常浪费了许多时间，我们要学会从他人身上吸取教训，看到缺点完善自己，不断的改变进步。渐渐成熟。学会珍惜当下的时间和身边所拥有的。给家人一些惊喜，带去你的一点爱心，让他们在今天多快乐一点，便是有意义的生活。
热心网友
时间：2022-07-12 03:48
我很幸运自己能够看到这样的问题和解答，很受触动。今年是2022年，游戏陪伴了我10年的人生旅程，在这里我说一些自己的见解。首先，游戏本质上就是一种及时的*满足工具。而游戏的类型是多种多样的，每一种游戏都对应一类人群，其中最能使人上瘾的大多为竞技游戏，这种游戏的特点是快速满足你的发泄欲，虚荣感，可以快速使你沦陷。但它也有弱点，那就是受限于你的精力。这种体验在我上班后就发现了。明显感觉自己玩游戏的时间变少了，而且玩一把就感觉很累。但你总会有不忙的时候，每当这些时候游戏就会跳出来成为你的最优先级。占用你的时间，消耗你的精力。你可以称它为软*，我觉得这样说也并不过分。所以我正在寻找一种代替的方式，这种方式可能要同时满足以下几点。
快速启动，最好是身边就有随时可以得到，非常便捷。（毕竟手游这种东西就是为了方便）
可以快速且高强度的转移你的注意力，让你产生愉悦感。让你忘记烦恼和疲惫（因为游戏的本质就是这样）
不受理性控制。（就像你在疲惫时不自觉地拿起手机一样）
如果真的可以满足以上3点，那至少可以跟竞技手游打个平手。（比如抖音等短视频软件），但这样做只是把游戏变成了新的瘾，而这也并不是我的目的。在以下的，如果依旧可以同时满足，那就可以真正替代且对你有只有益处没有任何负面影响，你依然可以去做其他事情不占用你的宝贵时间。
每一次使用可以最短持续30分钟，不然就要频繁使用，得不偿失。（这样你就可以保持住这种愉悦感去做其他事情。）
不会加剧你的疲惫感（要知道不管是游戏还是视频，玩多了看时间长了都是会让你精神疲惫的。）
可以抑制或对抗你对于短时性兴奋感的渴望。(这一点很重要，因为不管是游戏还是短视频产生的都是短时性兴奋感，通过短而强的量来反复控制你的神经。)
不会让你产生任何负面情绪，只有纯粹的愉悦感。（因为游戏会输，刷视频也会偶尔刷出一些致郁的东西出来。。。）
列到这，恐怕你会想到一些不好的东西，因为要想同时满足这7点是不可能没有任何付出和损失的，但我真的很想把损失降到最小。所以我再列出两点，这两点要满足到什么程度就需要你自己取舍了。
1.请尽可能小的对身体造成伤害。（身体才是*的本钱。）
2.不需要付出过多的财力。（不要做得不偿失的事情。sp：发自真心的劝诫。）
以上仅仅是我个人的见解，一个来着曾经的重度网瘾少年的见解。
