胆囊结石如果得上了,要怎么调养身体?
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胆结石是一种常见病。据统计，我国胆结石发病率为10%，有10人患有胆结石。中国胆结石人口众多，中国人口超过10亿。谁容易得胆结石？胆结石的危险因素有肥胖、40岁以上妇女、妊娠、脂肪和低脂蛋白、长期营养、高脂血症、糖尿病、肝硬化等。此外，胆结石的发生频率因地区而异，如经济发达地区和西北地区发病率较低。病人应该注意什么？
多吃早餐，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。人体进食后进入胃肠道进入口腔，刺激胃肠道分泌激素和胆汁如果长时间不进食，就不能及时排出胆汁，集中在胆囊内，增加胆结石的风险。
多吃水果，尤其是富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、橘子、西红柿等。许多科学家认为，富含维生素A和维生素C的食物具有溶解胆结石和胆结石的作用。不过，他对食物的摄取和进食非常注意很多。避免过度热情也会带来负面后果。
饮食清淡，吃低脂低蛋白食物，多运动。在日常生活中，除了瓜子、花生、核桃等高脂肪含量外，尽量减少食用糖尿病不仅是胆结石的危险因素，高脂饮食容易诱发腹痛等胆结石的临床症状，但应注意的是，“低脂食品”不同于“无脂食品”。脂肪，作为人体的营养素之一，在人体各方面发挥着重要的作用，你可以吃适量的植物油，这是控制口腔的重要事情，少吃高脂肪食物。
选择正确的食品加工方法也很重要。加工食品尽量做到蒸、熟、炒。生的或辛辣的食物应该少吃。
不要吸烟和饮酒。香烟中的酒精和一些化学物质会引起肌肉疼痛和胆结石症状。
加强运动，调节体重，防止肥胖。随着中国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，肥胖在全国蔓延从。胖子不仅是胆结石的危险因素，而且与心血管疾病、糖尿病、骨关节炎等密切相关。控制体重，预防肥胖非常重要。
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胆囊结石的人一定要注意饮食清淡。不要抽烟喝酒。多吃一些水果蔬菜，多吃一点富含维生素a的食物，比如说玉米。
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肠结石的患者一定要注意调养身体，平时一定要注意多喝水，时充足的水分，尽量排出尿液，平时吃的不要过于的油腻，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌生冷油腻，不要抽烟喝酒。
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患了胆结石的人一定要多喝水，饮食清淡一些，尽量少吃一些含草酸的蔬菜，可以用金钱草泡开水喝，但是胃寒的人不能够喝太多。
