香蕉为什么被称为“快乐水果”?
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热心网友
香蕉是被很多人熟知的一种水果，非常受到大家的喜欢，我们都知道香蕉是一种健康的水果，还被称作为“快乐水果”，有研究曾表明吃香蕉不仅能够补充营养，而且可以增添食用者的开心指数。
究其原因，是因为香蕉里富含泛酸，而这个泛酸是人体中的一种快乐激素，能够有效缓解心理压力，消除烦恼，使人感受到愉悦，由此这个开心的名称就这么得来了。
那么香蕉里的养生功效你知道多少呢？首先我们先来了解一下香蕉里面富含的营养成分有哪些。众所周知，香蕉营养很高且热量偏低，其中含有的营养成分有：蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙磷钾成分等等就不一一列举了。更值得惊喜的是，香蕉里头几乎不含有胆固醇含量这种东西，同时香蕉里的钾成分是众多水果中最高的。
在中医上对于香蕉的解读是：性寒、味甘入肺。我们最了解香蕉的一个功效便是通肠便，但其实香蕉的养生功效远远不止这些。香蕉还具有清热解毒，润肺止咳的作用；同时可以使得心情变得晴朗，最关键的是香蕉还能够预防癌症。
香蕉里富含的钾离子，能够很好的降低我们的血压血压，若是高血患者，平时不妨多吃一些香蕉，说不定会给你别样的惊喜。
当然任何事物都存在两面性，香蕉当然也不例外。就拿其中一个特性来说，香蕉性寒，那么体质虚寒的小伙伴就不能过多的食用。
热心网友
香蕉为什么被称为“快乐水果”？是不是因香蕉含有让人兴奋的物质呢？我觉得是的，据说，香蕉含有大量泛酸，而泛酸等成分是人体的“开心激素”。而泛酸是什么？泛酸也叫维生素b5，它是大脑和神经必需的营养物质。香蕉就具有这种营养物质，人吃了会感觉身心舒畅，头脑清醒。还有一种说法是说香蕉可以生成血清素，促进人体的大脑分泌内啡等物质，可以舒缓人的疲劳感和不适感，让睡眠质量更高，使人情绪更加开朗，消除不好的情绪，减缓人的衰老，让人越活越年轻。
另外，香蕉真是好处多多。它含有丰富的纤维成分，如果你有严重的便秘困扰，香蕉是你最好的润滑剂。他会让你的粪便如香蕉般丝滑，不再堵厕所。香蕉还含有丰富的钾离子。当钾离子进入我们的血液中，能促进身份分泌较少的钾离子，从而让血压降低。如果你被高血压所困扰，吃香蕉吧，或许你的血压就会得到很好的控制。谁说高血压只能通过吃药呢？尝试一下吃香蕉吧，或许有奇效。
不过，虽然香蕉好处多多，也不能吃太多，因为香蕉的糖分是挺高的，吃多乐可能会得糖尿病，体重可能会飙升，让你从一个瘦子变成胖子，从一个小胖子变成一个大胖子。而因为香蕉富含钾离子，肾不好的人也尽量少吃点，怕排不出钠离子会影响渗透压。另外晚上9点以后也不要吃香蕉，太晚吃东西对身体也不太好。
总而言之，香蕉是个好东西，好水果，本身也不贵，一般人都吃得起，但是不要因为香蕉好处多就随便乱吃，这是不可取的。君子爱蕉，取之有道~
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香蕉是人们喜欢吃的一种水果，欧洲人认为它可以排解忧愁，所以，被称为“快乐水果”。
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因为香蕉是甜甜的，*多吃到甜的东西，自然会有一种幸福感。主要原因还是因为香蕉里含有元素钾，具有缓解压力和放松的作用。
热心网友
香蕉有润通肠道、通便的功能，深受广大朋友的喜欢。其次，香蕉本身的味道也不错，甜甜的香香的，有东西吃当然让人高兴了。
