每天早上起来慢跑五公里会减肥么
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:08
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 17:59
每天跑五公里是可以减肥的，只要坚持下去就可以，如果能结合日常吃饭效果会更好，少吃油腻，辣的，少油少盐。只要坚持下去减肥不是问题。
热心网友
时间：2023-10-09 17:59
您好。每天以每400米两分半左右的速度，匀速连续慢跑五公里，是可以有效减肥的。最好，还要日常配合，少吃。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
