打羽毛球时为什么老追不上球？？
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发布时间：2022-03-20 06:55
共15个回答
热心网友
时间：2022-03-20 08:25
首先想说的是，击球点在自己身体的侧面并不算什么问题，特别是正手后场区，很多时候都会是侧着身子来击球，以便更简单直接，取得更多时间完成击球动作。在国际比赛中也会经常看到，所以没必要太过于在意是击球点是否在自己的侧面。当然，也希望你能通过学习与练习来得到更多更好的击球方式与取得更好的击球点，这是羽毛球爱好者的绝对追求。
另外你说不是你跑得慢，而是有所顾虑。如果我没有理解错，你指的跑得快，是你起动后到你可以击球时的运动速度较快，只是因为你不知道对方要打哪，或者对对方的假动作有所顾虑，所以你通常都是见到球向哪边去，你才开始“跑”，“跑”到的时候球已经在你侧面，并且就快要下地了，是这样吗？
如果是，小弟建议你先练习“起动”，就是我们所指的“第一步”。具体是轻轻地小跳，右脚在右前，左脚在左后成小弓步（左手持拍的朋友相反），然后脚尖着地（注意不能是脚跟），右脚用力向后蹬（尽量减少向上的力），身体随之转身（从正对网转成左肩对网，左手朋友相反），并同时“举拍”准备。多练习这个动作，找到“第一步”的发力“蹬转”的感觉。先练习正手区，再练习反手区，当熟练了以后，可以接上并步或者小跳步加以练习。
到了场上打球时，对方击球（或准备击球）时，你就开始小跳，一确定球的方向右脚就用力蹬转。相信这样的练习对你起动以及应付对方的假动作都会有明显的帮助。
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时间：2022-03-20 09:43
可能原因：1、起动慢；2落点判断不准；3、击球时握拍和拍面控制存在不足。加强基本功练习，未练扎实少打比赛。
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时间：2022-03-20 11:17
步伐跑动不够灵活吧~击球点不对，没有把握好~最后就是多打比赛，只有实战才能成长哦`
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时间：2022-03-20 13:09
这是你一个习惯。。，，要改过来，最根本的就是击球不要过晚，求掉到面前了就只能侧身了
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时间：2022-03-20 15:17
一是你太紧张了
二可能是你单次运动时间过长
三是你平常缺乏锻炼 *太差
平常多运动 跑跑步 提高*
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时间：2022-03-20 17:41
想要打好羽毛球，必须从基本功开始，我认为，你是步伐不够快，所以，要多练习并步，交叉步，折返跑等基本功。我有一个解决你毛病的好办法，就是不紧张，放松。并且要多练习高远球，也可以自己向远方抛球，判断落球点。并且要多练习场地米字跑，别担心，这种情况很正常，只要多多练习就会改正过来
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时间：2022-03-20 20:23
要不 是你的步伐没到位，导致跟不上节奏！要不就是你回球质量不高导致老是被动击球
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时间：2022-03-20 23:21
速度，多练习米字跑法，打球时手一直引拍，举着，试着判断球的方向
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时间：2022-03-21 02:35
一是步法问题，二是没有预判（所以老是落后），三是启动慢（爆发力不够）， 四是挥拍时机与挥拍幅度配合不好。。。。。。。但看你说的是接球时有顾虑，我估计不是什么有顾虑，而是你看见球往某处飞但就是不能及时跟上对吧，我估计是你没有预判，羽毛球球速是很快的，必须要有预判，不然你永远跟不上球，预判。。。。看球赛中运动员在球还没击出或刚击出的那一瞬间就迈动步伐就知道了。。。。。。希望对你有帮助。。。。
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时间：2022-03-21 06:07
打球时尝试着用各种姿势来击球，尽量随意一点。
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时间：2022-03-21 09:55
我们打球的目的就是把球到位的压制到我们想要让球落下的地方。判断好来球方向，移动，充分引拍，击球。拿正手区域举例，如果你身体正面去击球，你的手就在身体的一侧，怎么可能在中心点击球，而如果你侧身，那么身体和手就跟来球方向在同一轴线上，击球点也自然在中心了，侧身本来也是羽毛球的一个技术要领。
纯属个人观点，也许我误解了你说的正中心击球的意思，还望不要见笑
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时间：2022-03-21 13:59
力量 力量是一切的基础
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时间：2022-03-21 18:21
首先要打消顾虑吧，打球又不输房子不输地的，有什么可顾虑的呢？
除了思想方面，还应该在技术方面多练习：暂时少打练习对抗的计分赛，做多球练习——让别人给你喂球，你用正确的姿势回球，找到并记住正确回球的动作感觉。
还有就是要加强步法，只知道是不够的，要把步法熟练到成为习惯。
这些都是需要过程的，而且是比较枯燥的过程。但是如果你能认真坚持下来的话，相信你肯定会摆脱现在的困境，实力更上层楼的。
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时间：2022-03-21 22:59
练习下步伐
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时间：2022-03-22 03:53
步伐不够灵活
