发布网友 发布时间:2022-04-23 19:59
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热心网友 时间:2023-10-09 08:08
首先重要的是口型,然后再是气息,气要从丹田出,做法就是先把气都排除,肚子瘪瘪的,然后吸气肚子慢慢的会鼓起来,这实话说明呼吸没有问题了,最后就是吹,找张面巾纸,放在脸前吹,让纸一直保持吹一个角度,时间越长越好,慢慢的就行了,多锻炼,有助于肺活量,希望对你有帮助