每天最标准的步数是多少?
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:06
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-30 17:37
你好，很高兴为你解答。
每天最标准的步数是5000----8000步。
多了伤关节，信不信由你。
祝顺利~
热心网友
时间：2023-10-30 17:38
您好。能达到8000就不错了，如果每天的步数都超过10000的话，时间长了会对腿和脚都不太好的，再说了，一万步也很难坚持下去，步数也无法均匀。每天上放学离家近的话可以走一走。建议步数最好不要低于5000一天。
