好吃不胖的美食有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:01
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-17 15:17
好吃不胖的良心美食有哪些呢
热心网友
时间：2023-10-17 15:18
冬天是减肥的好时节，对于一些想要减掉腹部赘肉的人们来说，掌握正确减肥方式，能够达到事半功倍的效果，如果有怎么吃都不胖的美食那更是人生一大喜事。
其实体重肥胖，很大一部分原因就是湿气太重了，醋泡黑豆，看似奇怪的搭配，却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天晚上吃上3粒就能够带你一路瘦。下面小编介绍几款好吃又不胖美食，爱吃的美眉有口福咯！
1、水果烤燕麦，这个特别快手，把燕麦牛奶还有水果丢进去然后烤箱180度15分钟就能吃了！
2、菠菜奶酪烘蛋，很快很健康！蔬菜可以用其他的替换，西葫芦啥的都行。
3、北非蛋，也是超好吃的！
4、芦笋虾仁蛋饼
5、红枣银耳杂粮粥，这个适合女生，补血养颜圣品哦，用的都是粗粮，可以把水换成牛奶。
6、清爽三文鱼味增汤
7、番茄豆腐龙利鱼
学会这些，怎么吃都不胖，关键还养生，简直是超大福利呀，光看着就忍不住了！
热心网友
时间：2023-10-17 15:18
低热量低脂肪！要有毅力最好啥都别吃所有的蔬菜,水果也可以,但不能吃香蕉和葡萄.西瓜也要少吃
水果除了榴莲,油橄榄其他都可以随便吃.
蔬菜何以任意吃,但是最好是煮或者清炒.
肉类可以吃鱼,蟹,瘦牛肉,以炖和清蒸为主,千万不要吃油炸的.
主食以粗粮为主,玉米,红薯,荞麦,燕麦,都可以.
多喝牛奶,酸牛奶,豆浆.
麦当劳,肯德基的快餐类食品不要吃.
零食少吃,可以吃点果冻和海苔,其他少吃.
有专家推出两套减肥套餐:苹果和西红柿。这两种水果中含有丰富的人体所需的各种维生素，但不含脂肪，吃了既能解饿，又不会发胖，多吃水果能补充身体的水份，并且对皮肤也好。
热心网友
时间：2023-10-17 15:19
卤鸡爪。入味含胶原蛋白又不怕胖
