关于老人可以吃褪黑素吗?
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热心网友
老年人因为年龄的因素，体内的褪黑素分泌会明显减少，所以经常有人问老人可以吃褪黑素吗？是可以吃的，除了改善睡眠，老年人吃褪黑素还具有增强机体免疫力，可以有效的对抗疲劳等作用。但如果是给家里的老人食用的话，还是建议选择大品牌的褪黑素，品质有保障，像这款汤臣倍健褪黑素就很不错，每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，科学搭配，可以达到双效助眠的效果。
热心网友
褪黑素可以有助于睡眠。可适量服用，如果长期服用，最好咨询一下医生更安全
热心网友
可以服用维生素b6。褪黑素的应用最好咨询专科医生指导用药。睡眠障碍的老年人可以适当应用助眠药物。
