早上起床后喝矿泉水的好处
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:33
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-03 00:12
当然好啦
最好是温热的矿泉水
早晨喝水的五大益处：
1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5.美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
热心网友
时间：2023-10-03 00:13
早上喝水可以补充水分，而且还能降低血液的稠度，促进肠胃蠕动，利于排尿、排毒通便。
热心网友
时间：2023-10-03 00:13
清肠排毒，稍微加点盐或蜂蜜会更好
热心网友
时间：2023-10-03 00:14
早上起床后喝什么水更健康
