成年人如何矫正走姿?
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发布时间：2022-04-23 21:35
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热心网友
时间：2023-10-10 13:17
大学的时候，军训的时候。遇到了一个还好的教官吧！所以在军训期间，他就教我们去矫正走姿。
他说如果我们有外八字的话，可以每天去操场上走。挑跑道的直线走，就这样，沿着直线，来来回回的走。每天坚持去练一个小时到两个小时。然后平时的时候，只要看到是直线，就尽量踩着直线走，久而久之，外八字的毛病就改过来了。
当然喽，如果你是走路有点驼背，还有就是想走路的姿势优雅一点的话。也不是没可能。虽然是成年人，脊椎和骨头已经定型了，但是不是没有办法改变的。我们可以通过学习瑜伽或者舞蹈的方式。改变自己的形体。没有什么是不可能的，现在开始改变也是可以的。
还有，有些东西不是只改变外在的就可以的。也是需要去改变一个人的内在的。俗称气场。有句话不是说：“腹有诗书气自华嘛”所以多看书，让自己的心沉淀一下。这是比改变外在更有用的方法。这可以弥补外表的不出色。而且这个可以让自己的生活变的更有质量。
只要想改变，什么时候都不会晚。所以下定决心，去选一个舞蹈认真系统的去改变一下。等一段时间以后，你会发现自己的改变，并且会因为自己的坚持而感到高兴。一举两得。如果你没有时间去学舞蹈，也可以选择自己多看书，自己去走直线，每天走路之前，下意识的给自己定一个目标。时间久了，问题自然就解决了。相信自己，鼓起勇气，迈开第一步，一切问题就迎刃而解了。
热心网友
时间：2023-10-10 13:18
这就是要自己注意了，不然真的不好容易矫正啊。毕竟已经是一个成年人了啊，不可能说是让别人还要经常提醒你吧，而且别人也没有办法去提醒你啊。这么大的人了肯定是要面子啊，如果说的太厉害了啊有可能会把你的面子给伤着了啊。那你自己也过不去啊，万一你是一个暴脾气直接就骂了人家这可怎么办啊。
其实小时候你父母就应该好好的纠正你的走姿，这样你长大了以后也不至于这个样子啊。因为一个成年人啊，从小时候就积攒下来的毛病，一下子怎么可能说改就改了啊。这样一来你肯定为了纠正自己的走姿，肯定会浪费很多的精力的，而且最后的结果还不一定是成功的啊。精力和辛苦也下了，但是就是没有得到很好的结果，自己一下子也不开心啊。确实啊，人的走姿如果特别丑的话，这样一来就会让自己觉得特别尴尬，因为人家肯定都会在背后嘲笑你的。这样你会觉得更加的尴尬啊，自己就会越来越不好意思越来越不会走路了。
我初中认识一个女生，她的走姿就特别潇洒啊。那时候张翰和郑爽演得那个偶像电视剧特别火爆啊，尤其是张翰扮演的慕容云海啊，当时候给那个女生给迷的啊。一个女生啊不可能说走起路来就是男生那种走姿，但是人家不介意啊，那个姑娘的目标还是要学着慕容云海的那种走姿啊。而且非要学，学的学的就再也没有变过来了。直到现在我估计她也是这样的我走姿了，所以啊有时候坚持自我也是一种个性啊。
热心网友
时间：2023-10-10 13:18
走姿可以说是非常重要的无论对于儿童，青少年，*，或者老年人，它都可以有意无意的体现出一个人的气质，一个好的走姿可以吸引别人的眼球，即使没有绝色的外表，走姿也是一到靓丽的风景。无论对于男生女生，走姿都可以让人从根本上提炼出他（她）的气质，气质这个东西是装不出来的。所以说走姿真的很重要，即使在以后我们在职场应聘的时候，走姿也会在面试的时候为自己加上不少的分。
有很多人都会觉得自己走路为什么没有范儿，而且走路没有感觉，尤其是成年之后，走姿正确的和不正确的可以说是天壤之别，自己就会无形中产生自卑感。可以说成年人改变走姿特别困难，可是再困难我们也要努力的去改正啊，很多东西不是天生就拥有的，而是需要我们去做，去改变。
在日常生活中不要养成驼背弯腰走路的习惯，要刻意的改正。虽然一次性的无法改正可以时间可以改变一切我始终相信。吃饭学习的时候要尽量让自己的背部挺直。这都是最基本的要求，还有一点你可以直立靠墙站立，每天站三组每组15分钟，一直坚持下去。己的坚持表示欣慰。
无论做什么事情我觉得坚持是最重要的，如果你真的想改变自己的走姿我建议你还是要更加坚定自己的目标，每天给自己定一个小目标，在生活中有意无意的监督一下自己，看几个月之前和几个月之后的变化我觉得你一定会为自己的坚持表示欣慰。
热心网友
时间：2023-10-10 13:19
军训，我觉得有条件真的可以去参加军训矫正，作为一个刚刚从大太阳和大雨的军训中出来的人，我深深地认识到军训的重要性，尽管本人在太阳下黑了好多度，然后也曾经雨洗头后直接坐在积了一层水的学校广场上，但是这一切是有意义的。
对于军训来说矫正走姿是最起码的，每天四个多小时军姿就是为了走的时候，上半身保持挺胸收腹两肩阔张，然后抬起你的高傲的头颅的同时还不忘下颚微收，然后军训除了矫正走姿还有坐姿站姿，以及团队协调性和合作精神，是可以将整个人的精气神由内而外的提高的，军训真的是利大于弊的。
如果没条件或者不想受苦受累受委屈的话，就参加礼仪方面的培训吧，像是我们学校就有专门的礼仪社团，或者已经工作的话可以报名一下社会上的礼仪培训学院，我大概知道他们对站立和行走的训练模式，无非是靠墙站立，两膝夹书，然后再咬根筷子练习微笑，当然礼仪学院也不只是矫正走姿的，同样可以矫正坐姿站姿，还有一整套的商场礼仪，从说话到手上的动作都是一种质的改变。
再不然就自己在家纠正，让朋友看着你走路，说你怎么走的不好看，你就稍微的改一下，然后记住这种模式，其实每个人都不同，走路的方式也是都不同的，除了三军仪仗队的那群神级队伍，他们是专业的，不能常理度之，但是我们这些普通人，只要走路不是特别的难看，又没有特别的需求，也不需要专门矫正的，要是自己学，弄个邯郸学步忘记走路那就尴尬了。
