我的头发好油啊,每天洗还是又油又有头屑,咋办啊?
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发布时间：2022-04-23 21:43
共15个回答
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时间：2022-06-18 03:19
这里面的影响因素有很多：
1、洗发水的原因。现在市面上卖的洗发水品牌很多，琳琅满目，不知道从何下手。但并不是所有的洗发水都具有真正控油的功效的。有些洗发水就是借着这个噱头进行销售的，但其实本身并没有任何作用产生，更甚至有些劣质的洗发水不但起不到控制的作用，还会加剧头发出油，所以慎重选择洗发水是减少头发出油的关键。
2、千万不要以为频繁洗头发就能减少头发的出油量。有研究表明，皮脂的分泌是依靠信息传递来完成的，经常洗头发确实能够将头皮上的油脂清除干净，但同样地，皮脂也会收到油脂减少的信息，然后进行油脂的分泌，产生更多的油脂，油脂越多，头发自然越油。
特别是要告诉那些经常性洗头发，又一次使用很多洗发水的朋友，你把头发洗得太干净，其实会导致油脂分泌得越来越多，更不用说洗发水使用过量会对头皮造成伤害。
3、生活习惯也会造成影响。现在的大多数人都在过着快节奏、高压力的生活，熬夜、玩手机更是现代人的常态，在饮食方面，吃的都偏向于油腻、辛辣、热量高的食物，在这样一种状态下，我们人体内的分泌系统自然无法正常工作，就也会加剧头皮出油。
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时间：2022-06-18 04:37
头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。身体内缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6，也可造成头屑多。吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂
预防解决的方法
避免吃煎炸、油腻、辣等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。
应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
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时间：2022-06-18 06:11
头发容易出油是件令人头疼的事，引起头发出油的原因有很多，主要是与皮脂腺分泌旺盛、经常熬夜、不良的生活习惯和饮食油腻或者精神压力过大有关系。那么头发出油该怎么办呢？接下来为
头发油怎么办
1、饮食清淡
头发爱出油，多半与饮食有关系，平时饮食以清淡为主，减少或者干脆避免辛辣以及油腻的食物，可以一定程度上缓解头发出油的问题。这是由于在吃辣的过程中，会出现头皮发麻的感觉，这是引起头发油腻的原因之一。
2、养成良好的生活习惯
压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，导致出现头发出油的情况，需要调节心情，保持良好的心态。睡眠时间满足8小时，不过分清洗头发，可能会导致头皮毛囊出现问题。
3、正确的清洗头发
在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。
大家解答这个问题。
4、正确的使用护发素
油脂性皮肤的女性朋友可以使用具有收缩功能的护发素，这样可以很好的减少头部油脂的分泌。可以自制护发素，先用一盆温水把食用醋稀释，用这盆水清洗头发，可以很好的减少头部的油脂，坚持一段时间之后我们会发现头发变得更加富有光泽了。但是需要注意的是，不可以直接的涂抹在皮肤上的，是把它涂抹在头发上面的，不然的话很容易损伤头皮，对头皮的危害是比较大的。
5、及时就医
当出现头发出油情况严重无法自控时，可以去医院做个检查，可能与内分泌失调有关，接受正确的治疗后，会让病情得到缓解。
上就是有关头发油怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。在清洗头发的时候进行头部按摩，可以很好的促进头部的血液循环，对减少油脂的分泌也有很好的效果。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质，可以帮助减少油脂的分泌。
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时间：2022-06-18 08:03
1、油性皮肤的人，一般头发的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物质，会迅速遍布每一丝头发的根部。
2、生活,饮食习惯的不正常：饮食无规律；经常熬夜、睡眠不足；经常吃太油腻的食物；经常接触电脑；内分泌失调；学习跟生活压力过大；蔬菜吃的比较少，饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品
3、过度使用化学美发用品
4、压力过大
应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.。勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.
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时间：2022-06-18 10:11
一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，
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时间：2022-06-18 12:35
头发爱出油，是湿气比较重。胆经也比较差。
人体的湿气可以理解为，长期有些生闷气，有些旧事老过不去等等。这是情绪方面。还有就是脾虚，比如经常暴饮暴食、经常喝酒和饮料。生活不规律。这样大量的水和食物无法正常排出去，久而久之就堆积起来，成为湿气，*上会是湿热质及痰湿体质。所以外用那些都不能根本解决问题，还要从自身做起，减少期望值，让自己心情平静。养生良好的生活习惯，多运动，可以帮助身体排湿。
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时间：2022-06-18 15:17
脂溢性脱发脱发表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮稀疏而细或者头发干燥头屑多无光泽稀疏纤细.应注意饮食清淡少食刺激性食物多吃水果青菜。
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时间：2022-06-18 18:15
这个明确的说没有任何办法的，就只能是勤洗头，然后选，因为我们对应的洗发水，这个是需要慢慢调节的，你可以先从内分泌和饮食方面进行一个调节。
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时间：2022-06-18 21:29
这大概是你的体质问题，你需要规律作息，清单饮食，调整身体状态，油性发质其实是一个好事，一般这类人都瘦，让人羡慕啊。
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时间：2022-06-19 01:01
我室友以前也是像你这样的，后来用了罗曼诺活力去屑五合一洗发露，头发真的清爽了不少。
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时间：2022-06-19 04:49
可以去买金星推荐代言的生姜洗发水，我就买了，用了后头发确实没有那么油了，也不脱发了。当然，你也可以想想自己用润发素的方式对不对。润发素不可以用到头皮，不然很可能很油
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时间：2022-06-19 08:53
一个售货员告诉你，我们这卖得很好的就是罗曼诺经典去屑五合一洗发露。
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时间：2022-06-19 13:15
用了错的洗发露，洗再多次都无济于事，反而问题会变本加厉。追问你解答下
追答你需要一款控油去屑的洗发露，推荐罗曼诺经典去屑五合一洗发露，含有可以有效温和去屑的吡罗克酮乙醇胺盐和8重草本控油成分，去屑控油效果都很不错，而且还有氨基酸、保湿、滋养成分养护滋养发丝，洗完后头发不会有发涩感。
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时间：2022-06-19 17:53
有可能是头皮问题 个人体质原音 如果很严重可以去医院看看 望采纳 祝生活愉快
热心网友
时间：2022-06-19 22:47
你好！这个可能和你饮食习惯有关，建议清淡饮食，加强体育运动。
