过午不食减肥法一月至少可以减多少斤?具体怎么做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:48
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-05 13:50
过午不食减肥法就是说午饭后便不再进食其他事物，可以适当喝一些水，但不推荐喝太多。具体方法的简单说就是一天只吃早餐和午餐，这种减肥法是排出身体内多余水分然后消耗脂肪，一个月的话坚持这样瘦个10~15斤不等。但并不是很推荐这种减肥方法，因为此方法对肠胃伤害比较大，也易反弹，打乱身体的内分泌机制。
热心网友
时间：2023-10-05 13:50
七八斤，早上中午吃好点，晚上只喝杯酸奶或者水
热心网友
时间：2023-10-05 13:51
只要不见油和肉以及奶制品一个月至少减10斤
