咖啡晚上喝会睡不着吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:33
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-14 00:00
一定会的。因为咖啡因是兴奋性的物质，引起神经处于兴奋状态，所以不主张要想睡觉了又去喝咖啡。有些人永远喝咖啡都没事，也有个别人习惯了，喝了好多年的咖啡，咖啡对他已经没有刺激作用了，所以是另当别论。
但原则上对普通人，喝咖啡肯定是兴奋大脑，不利于睡眠的。所以，如果想有好的睡眠，在睡前一个小时要避免喝咖啡。有的人甚至几个小时之前，都得避免喝咖啡，才能不影响睡眠。有些人甚至中饭吃完，喝了咖啡，晚上都睡不着觉。
所以个人情况不一样，如果是咖啡非常敏感的人，更是不主张在睡前一、两个小时里喝咖啡是真的能影响睡眠的。
热心网友
时间：2023-07-14 00:00
喝咖啡会不会影响睡眠，因人而异。
一些平时不喝咖啡的人，如果偶尔喝一杯，可能会影响到睡眠，尤其是夜间或者是睡前。但如果经常喝咖啡的人，一般不会影响睡眠，因为长期喝咖啡，身体对咖啡产生了依赖性和习惯性，因此不会影响睡眠。
值得注意的是，经常喝咖啡的人虽然不会影响睡眠，但咖啡中的咖啡因对中枢神经系统还是有兴奋作用，人在入睡后，大脑某些部位可能还会因咖啡因而受到影响。因此，即使是一贯喝咖啡的人，睡前最好也不要喝咖啡。
热心网友
时间：2023-07-14 00:01
一般会的，咖啡有提神醒脑的效果，喝多了容易睡不着。
热心网友
时间：2023-07-14 00:01
晚上喝咖啡会导致神经兴奋，导致入睡困难、睡后易醒以及多梦等睡眠紊乱的症状出现。咖啡晚上是不可以喝的。咖啡属于兴奋性饮品，其中含有咖啡因成分，具有利尿、扩张血管、刺激神经中枢的作用。
热心网友
时间：2023-07-14 00:02
晚上喝咖啡影响睡眠，因为咖啡属于提神的饮料，所以说晚上睡觉前最好是不要喝咖啡。
