肌肉拉伤可以分为几个级别?
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肌肉拉伤可以分为三个级别:轻度肌肉拉伤:表现为拉伤的部位发硬或者有疼痛，有局部的肿胀，拉伤处的肌肉紧张。有硬结，用手触摸或者做肌肉收缩动作时疼痛比之前加剧;中度的肌肉拉伤:有肌肉纤维撕裂或者断裂，受伤部位像有刀割般的疼痛;重度的肌肉拉伤:有肌肉中部的断裂，用手触摸，在肌肉活动中有异常的突起或缺损。
急性期：重点是止痛、止血和防止肿胀。先进性损伤部位的加压处理后，再进行冰敷30分钟。在冰敷的过程中，把损伤部位抬高，高于心脏。这样初期的处理可以有效地缓解疼痛和肿胀。重度的拉
伤（肌肉撕裂）PRICE处理后，需要到医院进行后续处理。
辨别方法：肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉而引起的损伤。就像突然拉一根绳子，绳子突然部分断裂或者全部断裂，就叫做肌肉撕裂；绳子没有断裂，只有部分的磨损就是肌肉
轻度拉伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会产生剧痛，局部肿胀，用手可以触摸到肌肉紧张而形成的条索
状的硬块。活动度明显受限。可以给与受伤部位一定的阻力，主动收缩后，疼痛的部位为拉伤部
位。重度的肌肉拉伤会导致肌肉的撕裂，肌肉撕裂后，触摸局部会有凹陷或可以看见有异常的突起。关节活动度亦明显受限，肿胀非常明显。
稳定期：轻度的拉伤：拉伤24-48小时后，一般情况下出血会停止。重点在血肿和渗出液的吸收。
可进行损伤部位的等长收缩和损伤部位疼痛范围内的肌肉牵拉。待伤情稳定后，可进行关节活动度
和肌肉力量的训练，直到关节活动度和肌肉力量达到正常水平。重度的拉伤（肌肉撕裂后，需要
在医院进行手术，术后再进行肌肉弹性和功能性的训练，包括关节活动度和肌肉力量的训练。
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它的严重度可以分成三个等级。一级〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。二级〔中度〕。有部分的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。 这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。*〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
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可以分为三个级别，轻度的，中度的，重度的，不同的状态对身体的伤害是不一样的。
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我认为分为三个级别，分别是轻度肌肉拉伤，中度肌肉拉伤，重度肌肉拉伤。
