瘦肚子器材有什么比较好啊?
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发布时间：2022-04-23 20:38
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热心网友
时间：2022-05-02 23:56
很多运动器材都是可以有效的减掉肚子的，如划船器，腹肌板，瑜伽垫，呼啦圈等，都是有助于减掉腹部赘肉的，但是无论采取哪种器材健身，和运动方式，都需要长时间的坚持，只有持之以恒，科学的锻炼，才能取得满意的效果。
热心网友
时间：2022-05-03 01:14
很多器材都是可以有效的减掉肚子的，比如划船器，腹肌板，瑜伽垫，呼啦圈等，都是有助于减掉腹部赘肉的。但是无论采取哪种器材健身，都要长时间的坚持。运动时候的心率达到170减去年龄，是运动比较理想的效果。想要减掉肚子，平时就应该多站起来活动，不要长时间的坐着。饮食上应该多摄入含纤维素丰富的，比如豆类，蔬菜，粗谷物，含糖分低的水果。
热心网友
时间：2022-05-03 02:49
呼啦圈，腹肌板，瑜伽球，甩脂机，跑步机等。转呼啦圈时能促进肠胃蠕动，帮助清理肠道垃圾，加速脂肪燃烧，减掉腹部多余脂肪。腹肌板上做仰卧起坐，有效减少腹部脂肪，收紧腹部肌肉，达到去除小肚腩练就小蛮腰的效果。
热心网友
时间：2022-05-03 04:40
拉力器和呼啦圈
