褪黑素软糖真的能改善随眠吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 20:24

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热心网友 时间：2023-10-09 00:25

褪黑素软胶囊主要起到了改善睡眠的作用，失眠有很多原因，睡眠环境的改变。使用褪黑素软糖能够改善失眠的情况，但是不建议长期使用，会有一定的副作用，会引起恶心呕吐，头晕，耳鸣，所以一定要根据自己的实际情况来进行合理服用

热心网友 时间：2023-10-09 00:26

可能会有一点点吧，绝对没有宣传那么夸张，那是一种营销策略罢了。

热心网友 时间：2023-10-09 00:26

它主要只是辅助改善功能，不能当药物使用，所以这一点要清楚。能够缓解失眠的症状,促进脑部循环,还能够延缓衰老,美容养颜

热心网友 时间：2023-10-09 00:27

我觉得我应该可以回答这个问题!追答褪黑素本身就是人体产生的激素，正常来讲，人体的大脑内也会产生的褪黑素，这是人体自身帮助自己入眠的一种物质。所以说从外界摄入褪黑素的话，你让可以达到帮助入眠的状态，但是如果长期使用的话，很可能会让人带来依赖性。所以如果是什么功能褪黑素软糖的话，就需要慎重考虑。当然，现在的睡眠软糖品种非常的多，也不一定要用退黑素软糖去帮助入眠，就像UTL的睡眠软糖用的是GABA，这是一种氨基酸，不会让人产生依赖，还可以改善睡眠。

热心网友 时间：2023-10-09 00:27

褪黑素是可以改善睡眠的,褪黑素本身是人体内正常存在的一种生理性激素,存在着昼夜分泌的节律,一般在夜间2-3点是褪黑素分泌的高峰期。