最近上夜班，白天睡不着，想暂时用德国呐兔的褪黑素软糖调整一下可以吗？
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:24
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热心网友
时间：2023-10-09 00:25
我这个人特别容易焦虑，然后一焦虑就失眠，失眠又加重我的焦虑，真的真的泰难了！有时很累很累睡不着，扛着困也想玩儿手机！甚至越晚越兴奋~有时刚睡着又很浅，不仅多梦容易醒，而且感觉睡了大脑和神经也没有得到休息，之前也有尝试过市面上的一些褪黑素产品，可能是因为效果太猛了，吃完就困，跟昏死过去一样，然后开始疯狂做噩梦，我直接扔了不敢再吃。后来也是一个闺蜜推荐我试下德国呐兔家的褪黑素软糖，说这个的效果比较温和，入睡更自然，没有那种重的感觉，是来自德国的口碑品牌，感觉蛮靠谱的，可以改善睡眠、延长睡眠时间！我一般就睡前半小时吃半粒，相对来说更适合我这种比较对于睡眠比较敏感、深受困扰的人群，尤其是一段时间下来，朋友都惊讶我怎么都起得这么早还这么有精神。
