有什么方法可以变的特别瘦?
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:29
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 02:14
吃苦瓜
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
热心网友
时间：2023-10-09 02:14
每天早起
喝一杯温开水
然后吃个苹果
中午呢
适当的饮食
不要太油腻
不过也不能因为减肥就不吃
吃得刚刚好就行
多喝水
每天6杯水
晚上呢吃得清淡些
最好呢
晚上吃稀饭
饭后就不要再吃别的东西了
如果有时间
傍晚呢去跑跑步
这样坚持下来
你的生活不仅有节奏
而且皮肤会变好
身材呢也会变成它因有点美感
加油吧
有点差点忘咯
早餐其实也要营养
我说的吃苹果之时不得以而为之
健康才是最美的！
