怎样预防痔疮呢?
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预防痔疮发生要改变饮食结构，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、萝卜；成熟水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质，牛奶、鸡蛋和适当的脂肪；适当的饮用水，每天的水应达到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之变大。
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多运动，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果蔬菜或粗纤维的食物。缩短上厕所时间，尽可能每次大便后都进行清洗。保持心情舒畅。
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痔疮（Hemorrhoids），或者称痔，是临床上一种最常见的*疾病，英国人Thomson在1975年提出了痔的近代概念[1]：痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，痔可分为内痔、外痔和混合痔。目前认为内痔（Internal hemorrhoid）是肛垫（肛管血管垫）的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。外痔（External hemorrhoid）是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。混合痔（Mixed hemorrhoid）是内痔和外痔混合体。
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长了痔疮苦不堪言，按揉手臂1处，远离痔疮
