减肥的时候都说要吃鸡胸肉,鸡腿肉难道不减肥吗?
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热心网友
因为鸡胸肉的蛋白质含量非常高，但是脂肪含量就很低，所以这样才达到减肥的效果。也不是说鸡腿又不能吃。因为肌肉的各个部位的脂肪含量，除了鸡胸肉最低之外，鸡腿肉的脂肪含量也是很低的。在食用的时候最好不要吃鸡腿肉上面的皮。所以说鸡腿肉也是可以吃的。
热心网友
是的，因为鸡腿的脂肪含量比鸡胸大，而且进入人体后不容易分解，所以减肥的时候最好别吃。
热心网友
鸡胸肉和鸡腿肉都是鸡身上比较瘦的部位，脂肪含量都不高。在数据上比较来看，鸡胸肉热量133.00 大卡，蛋白质19.4克，脂肪5克。鸡腿肉热量181大卡，蛋白质16克，脂肪13克。这么一看，从理论上可以理解健身爱好者们吃鸡胸肉不吃鸡腿肉的原因，因为鸡胸肉的脂肪比鸡腿低，蛋白质比鸡腿稍微高一些，
热心网友
因为鸡胸肉它的脂肪含量比较少，有助于减肥，而鸡腿肉它的脂肪含量比较多，虽然蛋白质都是一样丰富的，但是减肥的时候应该吃一些脂肪含量比较低的食物。
