便秘！我每天规律作息，喝水，运动，爱吃蔬菜水果，但还是经常便秘！！这是什么原因？？经常四五天！
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 10:42
一般来说不会的，有可能是缺乏果蔬纤维，多吃一些含有纤维的食物 芹菜富含果蔬纤维，还有可能缺乏维生素E，多吃樱桃。 很高兴为你解答，有什么疑问欢迎追问。追问我吃水果很多啊，苹果香蕉梨，每天都吃，芹菜土豆西红柿萝卜茄子等等蔬菜，都是通便的啊，为啥我吃了就是不管用呢?
追答应该去医院做个检查，是不是吸收有问题
热心网友
时间：2023-10-12 10:42
几个可能，请对号入座：
1.肉食较多。
2.热体质，爱上火。
3.生理原因（直肠皱褶、巨结肠、*狭窄等，可通过检查排除）
如果都没有，多吃酸奶，可能会好
热心网友
时间：2023-10-12 10:43
每天做一下提肛运动，就行了
热心网友
时间：2023-10-12 10:43
建议去医院看看 呵呵
