女生生理期时腹痛该怎么缓解?
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发布时间：2022-04-23 22:38
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热心网友
时间：2023-02-06 12:22
女生在生理期的时候会出现腹痛的情况是非常常见的。一般像这样的腹痛有非常严重，也有比较轻微的，想要缓解疼痛的症状的话可以躺在床上对自己的腹部进行轻柔的打圈按摩，还可以用热毛巾或是热水袋在自己的小腹上热敷一段时间，亦或是让自己的男朋友陪伴着自己，给予自己一定心理上的安慰。
1.用手轻轻打圈按摩自己的腹部
女生在按摩自己的腹部之前，切记一定要让自己的手掌保持温热的状态，可以把手放在热水中浸泡一段时间，或者是让两只手互相揉搓，之后才可以放在自己的腹部按摩，因为在生理期期间，女生是非常畏寒怕冷的。在按摩的时候最好可以用掌心在腹部轻轻的按照一个方向打圈，像这样的按摩方式可以帮助女生的身体增加代谢速度，缓解身体疼痛，浑身无力的情况。
2.用热毛巾或是热水袋给自己的小腹热敷
还是因为在这期间女生会畏寒怕冷的原因，所以女生腹痛的时候可以在晚上睡觉之前把热毛巾或热水袋放在小腹上热敷一段时间，这样温暖的感觉可以让女生感到舒服很多。热敷的时间最好可以控制大概15到20分钟左右，时间短了没有太大的效果，时间过长的话容易造成身体的烫伤。
3.如果可以，尽量让男朋友多陪伴自己
女生在生理期的时候其实不仅仅是身体上会很不舒服，她们的心理在这期间其实也是非常敏感脆弱的。所以生理期的时候如果男朋友能够陪在自己的身边女生就能够得到很好的心理安慰。而且其实男朋友根本就不需要做什么，就是简简单单的陪伴，让女生感觉到温暖和安全感就足够了。
热心网友
时间：2023-02-06 13:40
多喝热水、多喝红糖水；拿热水袋敷在肚子上；放松心情，看一些自己喜欢并且搞笑的节目；注意饮食，不要吃凉的、辣的，少吃肉、糖。
热心网友
时间：2023-02-06 15:15
女生生理期时腹痛会非常难受，这时可以通过喝红糖姜水，或者揉揉肚子，或者用暖水宝捂在肚子上来缓解疼痛。
热心网友
时间：2023-02-06 17:06
我觉得贴暖宝宝有很大的作用，或者想其他的办法让腹部暖和起来，就不会那么痛了。
热心网友
时间：2023-02-06 19:14
女生生理期时腹痛的时候应该多喝一点红糖水，然后用一些暖宝宝的产品，会很快的缓解。
热心网友
时间：2023-02-06 21:39
女生生理期时腹痛应该要贴一张暖宝宝，贴会让腹部的温度高，或者是喝一些热水红糖水，
