润肺止咳的食疗方法有哪些呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:38
共6个回答
好二三四
时间：2022-07-06 02:19
咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；老是反复咳嗽不好，怎么办等。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。
咳嗽分寒热
风寒咳嗽
喉咙发痒、痰稀色白、鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状，这时应当选择疏风散寒的食物。
风热咳嗽
一般比较剧烈，表现为咳声嘶哑、咽喉肿痛、痰黏发黄，同时伴有流黄涕、口渴、头痛等症状，可选择疏风清热的食物。
咳嗽食疗方
萝卜生姜饮
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30g、蜂蜜30g
做法
萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
功效
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌，寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有极强的消炎、止咳作用。适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
银耳橘羹（针对燥热咳嗽）
配方：银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量
做法：将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透，改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。
功效：具有补气益肾、止咳化痰的功效，适于肺燥干咳，肺热咳嗽，痰中带血等。
罗汉雪梨饮
原料：罗汉果1个、雪梨2个
做法
将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20-30分钟，将水沥干即可。
功效
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。适用于风热咳嗽，急慢性咽炎引起的咳嗽。
生姜红糖水（针对风寒咳嗽）
配方： 带皮生姜3-5片、红糖、水
做法：将带皮生姜、红糖加适量水，炖10-20分钟。
热心网友
时间：2022-07-06 03:03
冬季天气寒冷人们特别容易感冒、咳嗽，大人还好点，特别是当孩子咳嗽的整晚睡不着觉时，当爸妈的是看在眼里，急在心里，感觉孩子咳一声自己的心就跟着颤动一下，恨不得咳嗽的那个人是自己。
今天团子姐姐就和大家分享3个润肺止咳的小妙招，润肺止咳又好喝，朋友们有时间可以在家试着做一下，下面一起来看看怎么做的吧。
第一个润肺止咳雪梨汤
食材：花生一勺，银耳半朵，南杏仁一勺，百合一勺，雪梨半个，水两碗，冰糖
做法：
一：银耳泡软撕成小瓣，把杏仁和百合洗干净，雪梨去核切成小块。
二：把准备好的食材放入豆浆机，加入两碗水，按功能键-干豆，剩下的事情就交给豆浆机了。
三：最后把做好的浆汁过滤一下加入冰糖搅拌均匀即可食用。味道甜甜的，爽滑又好喝，每次宝宝都喝不够
第二个：蜂蜜萝卜糖浆
食材：蜂蜜100克，白萝卜一个
做法：
1. 首先白萝卜洗净，切去两端，然后切丁装碗备用。
2.准备100克土蜂蜜，把蜂蜜浇在刚才切好的萝卜丁上，静置30分钟。
3。静置以后的蜂蜜萝卜丁会泡出很多的浆液，只需把萝卜丁倒掉，喝掉蜂蜜萝卜水即可。
每日喝一次，连喝三天，轻松止咳，简直不要太神奇哦。
第三个：盐蒸橙子可以轻松止咳
食材：橙子两个，盐少许
做法：
一：首先把橙子放在盐水中浸泡20分钟，这样做的目的是为了去除橙子表面的蜡质。
二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳几个小洞，撒少许的盐，方便果肉吸收盐的成分。
三：.最后把切好的橙子重新盖好放入碗中,入蒸锅蒸25分钟即可。蒸好以后去皮吃果肉，这时碗的底部会有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒杀那些消炎药。
这3个润肺止咳的小妙招你学会了吗？
以后再也不用因孩子咳嗽而困扰的整夜睡不着觉了，赶紧收藏起来，有时间动手做一做吧，平时不咳嗽的时候喝一喝也能起到润肺清肺的效果哦。有时间的宝妈可以试一试哦。
热心网友
时间：2022-07-06 04:21
1.山药：不燥不腻，补脾又补肺。炖鸡.炖肉营养好。可用开水过一下，捞起来就吃，做法最简单、脆而营养！
2.蜜枣：有益气生津的作用，能够润肺。在秋冬季节，润肺食用蜜枣，可以放在汤中，又可泡水加几颗。
3.蜂蜜：有润肺、解毒等功能，常用来治疗咳嗽、肺燥症状。早晨可空腹温水冲泡喝一杯。
热心网友
时间：2022-07-06 05:56
止咳润肺的食疗方法有很多，可以煮大蒜冰糖水，具有明显的止咳化痰以及润肺功效。首先可以取30克大蒜，10克冰糖，加入2大碗的水，放在锅里大概煮20几分钟，把2大碗的水煮剩一小碗的量，趁热喝下去，效果比较好。此外，还可以吃冰糖雪梨水，取1个梨洗干净，去掉梨皮，把梨核去掉，梨切成小块，加在锅里，然后再加入10几颗冰糖，加入几颗川贝，大概煮20几分钟，趁热喝下去，止咳润肺的效果比较好
热心网友
时间：2022-07-06 07:47
在血糖正常的情况下，可以制作一些冰糖雪梨，即将白梨洗净切成小片放入锅中并加入适量的清水和冰糖，炖煮一段时间即可。
热心网友
时间：2022-07-06 09:55
如果没有血糖升高的情况，可以煮大蒜冰糖水，具有明显的止咳化痰以及润肺功效。首先可以取30克大蒜，10克冰糖，加入2大碗的水，放在锅里大概煮20几分钟，把2大碗的水煮剩一小碗的量，趁热喝下去，效果比较好。
热心网友
时间：2022-07-06 12:20
冰糖雪梨糖水对润肺止咳有良好的功效。枸杞菊花茶对止咳也有良好效果。枸杞银耳糖水也能清嗓润肺止咳。以上糖水做法只需要将食材与水按一定比例放到锅里煮开，并加入冰糖即可食用。
