长期吃饭吃太饱对身体有什么危害吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:54
共3个回答
好二三四
时间：2022-09-29 16:09
芡实可以吃，多吃了会导致胃肠不适，出现胃痛、胃胀等，因为芡实中含有较多的淀粉，较难消化。芡实能益气益神，只要不是一次性吃太多，是可以长期食用的。
芡实睡莲科芡属一年生水生草本植物。沉水叶箭形或椭圆肾形，浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，叶柄及花梗粗壮，花内面紫色；萼片披针形，花瓣紫红色矩圆披针形或披针形，浆果球形，污紫红色，种子球形，黑色。7-8月开花，8-9月结果。
热心网友
时间：2023-10-07 02:19
经常吃得太饱，首先很容易直接引起的就是消化道疾病。第二，饱食可以诱发身体中的大量血液流入胃中，这时造成大脑供血减少，使人记忆力、思维能力下降。午饭吃得太多会令你昏昏欲睡；晚上睡觉前，吃得太多，消化系统会因超时工作，使人难以入睡。
第三，饱食后，尤其是食用过多的油腻食物，更是老年人引起心血管疾病的诱因之一。 第四，饱食还是引起急性胆囊炎、胰腺炎的重要诱因，而且此类病人一旦发病，病情大部分会很严重。 西医建议： 1。
避免暴饮暴食，预防胃病。 2。每顿饭7-8成饱足矣，对于内脏神经来说往往在没有特别感觉的时候，即感觉不饱也不饿的状态最好。1。食勿过饱可以减轻胃肠道的负担 经常饱食会加重胃肠道的负担，导致消化不良。
这样，未被消化的食物长时间的滞尚肠道中，在肠道细菌的作用下形成很多的有毒物质和致癌物质，导致胃肠道疾病和癌症如肠癌等。此外，这些物质还会损伤中枢神经系统。2。食勿过饱可以防止和延缓大脑功能退化 现代医学研究发现，人的大脑中有一种叫‘纤维芽细胞生长因子’人饱食后这种因子的数量会比勿饱食时增加数万倍。
而这种纤维芽细胞生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使动脉硬化引起大脑皮质血氧供应不足，最终导致脑萎缩和脑功能退化，从而影响人的寿命。3。食勿过饱可以防止早衰 在代谢过程中可以产生各种‘自由基’它们是对人体极其有害的物质它能导致细胞损伤、动脉血管硬化促进人体衰老。
科学研究证明，人体摄入能量越多，老化的进程越快。由此可见食勿过饱可以延缓衰老，延长寿命，4。食勿过饱可以预防、降低‘富贵疬’的发病率 近年来，由于生活水平大大提高。
越来越乡的人罹患高血压、高脂血症、冠心病、脑血栓、糖尿病、痛风、其中一个同时患有其中的数种的‘代谢综合征’给人们的健康和生命带来了极大的危害。 这些疾病的发生和体内的营养过剩具有密切关系。
而食勿过饱可以控制能量的摄入避免营养过剩、减少‘富贵病的发生。5。食勿过饱主要是指每餐吃七、八成饱就可以了。
热心网友
时间：2023-10-07 02:19
1、导致身体疲惫
吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。
2、会导致老年痴呆有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。
3、增加肾脏的负担
吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏排出，这必然会增加肾脏的负担。
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扩展资料：
吃撑后可以喝红酒，因为吃太多的高脂肪食物会产生大量的自由基，这时候喝一些红酒，红酒中的抗氧化物质能够减轻脂肪对身体造成的损伤。在大餐之后还可以喝一点醋，因为很多*餐之后就会导致血糖素升高，特别是糖尿病患者来说是非常不利的。
所以在吃得太饱的情况下吃一点用醋凉拌的菜，可以起到稳定血糖的作用。在大鱼大肉之后，还可以吃一些水果，半小时后吃一些葡萄和猕猴桃以及樱桃，能够减少餐后自由基对身体造成的损伤。
参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2018/0828/c134768-31985778.html"target="_blank"title="人民网-吃得太饱会有哪些危害？吃撑后有哪些食物来解救">人民网-吃得太饱会有哪些危害？吃撑后有哪些食物来解救
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0319/c360306-32754511.html"target="_blank"title="人民网-能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害">人民网-能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害
热心网友
时间：2023-10-07 02:20
长期吃得太饱，很容易发胖。会出现三高疾病，对胃肠也有很大的负担。对身体伤害很大。
