一个姿势干活腰部肌肉拉伤应该怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:30

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热心网友 时间：2023-10-11 12:35

腰部肌肉拉伤，最有效的治疗方法是热敷，用热水袋热敷的话，轻一点的话一天左右可以缓解康复，重一点的二到三天也就可以康复了。

热心网友 时间：2023-10-11 12:35

腰肌劳损的治疗：锻炼与治疗并重。1、纠正不良姿势和习惯。2、切勿长时间久坐。3、经常更换站立姿势。4、睡眠姿势以侧卧为宜。5、饮食有节，起居有时。

热心网友 时间：2023-10-11 12:36

肌肉拉伤要半个月左右的时间才能康复，此时段先必须适当休息下，不要让腰部承受太大力量，少弯腰做长时间体力活及短时间重力活。我腿部肌肉就是锻炼用力过度，走路都有拉痛感，停止腿部肌肉锻炼一个月后才完全康复

热心网友 时间：2023-10-11 12:36

那没多大事情的。你可以先按摩下痛的地方，在喷点云南白药，在热敷下。最近几天注意下。你拉到的要是腰你就要小心了。如果是很痛的，还有点发肿你就要去医院看下。毕竟拉伤你不看好，很容易留下后遗症的。

热心网友 时间：2023-10-11 12:37

休息一下，云南白药喷一下，就好了，拉上部位如果严重，需要去医院处理