蓝莓炒酸奶怎么做好
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主料
酸奶
200克
蓝莓
1把
辅料
葡萄干
适量
核桃仁
适量
蜂蜜
随意
步骤
1.准备食材，水果，果干，坚果，酸奶，随心选
2.将酸奶倒入冰好的炒冰机，铺平
3.摆上水果，果干……
4.三五分钟后酸奶成块后，盛出来，大功告成啦！！！
5.开吃啰！
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主料酸奶200克蓝莓1把辅料葡萄干适量核桃仁适量蜂蜜随意
步骤
蓝莓炒酸奶的做法步骤11.准备食材，水果，果干，坚果，酸奶，随心选
蓝莓炒酸奶的做法步骤22.将酸奶倒入冰好的炒冰机，铺平
蓝莓炒酸奶的做法步骤33.摆上水果，果干……
蓝莓炒酸奶的做法步骤44.三五分钟后酸奶成块后，盛出来，大功告成啦！！！
蓝莓炒酸奶的做法步骤55.开吃啰！
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1、准备酸奶、芝麻、葡萄干和各种你喜欢的水果。
2、小火炒香黑芝麻。
3、把铝盘放进冰箱冷冻一个小时，然后把酸奶用铲子抹平。
4、撒上黑芝麻。
5、撒上葡萄干和桃肉（家里水果只有水蜜桃了）忘记放准备好的蓝莓了。
6、用铲子将水果和酸奶抹平。
7、根据自己的冰箱情况，冻硬即可。
8、冻好后，用小刀划几道，用铲子一铲就可以了。
9、只要你有冰箱和铝盘就可以30分钟轻松搞定炒酸奶。
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蓝莓炒酸奶怎么做
1、准备酸奶、芝麻、葡萄干和各种你喜欢的水果。
2、小火炒香黑芝麻。
3、把铝盘放进冰箱冷冻一个小时，然后把酸奶用铲子抹平。
4、撒上黑芝麻。
5、撒上葡萄干和桃肉（家里水果只有水蜜桃了）忘记放准备好的蓝莓了。
6、用铲子将水果和酸奶抹平。
7、根据自己的冰箱情况，冻硬即可。
8、冻好后，用小刀划几道，用铲子一铲就可以了。
9、只要你有冰箱和铝盘就可以30分钟轻松搞定炒酸奶。
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健康功效
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
酸奶：活血化瘀
食材用料
蓝莓一小盒相克食物
酸奶300ml相克食物
蓝莓炒酸奶的做法
1.准备好原料
2.酸奶倒入榨汁机
3.倒入蓝莓
4.榨汁
5.榨好的汁倒入盘子 薄薄一层 不要太厚
6.冰箱冷冻一小时后取出
7.切块
8.摆盘
用手机看这道菜做法
小贴士
酸奶和蓝莓的量按个人口味添加 蓝莓不宜过多
