铁皮石斛怎么吃饭前还是饭后吃好
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热心网友
首先，为了最佳的吸收利用，一般空腹食用铁皮石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥铁皮石斛的价值。所以，饭前吃会更好，隔半小时后在吃饭，这样更利于吸收，铁皮石斛可以煮水吃，吃之前先把石斛清洗一下，最后文火煮沸，可以反复冲泡，当茶水食用。产于安徽省的霍山石斛是石斛中的极品，福临门和同仁堂都是这个产地最为上乘的铁皮石斛，同仁堂的贵很多，家用选福临门最合适。
热心网友
饭前饭后都可以。可以做茶饮，也可以炖汤，或磨碎服用。推荐下仙斛世家的，霍山太平畈乡产
麻烦采纳，谢谢!
热心网友
看你是吃铁皮石斛还是新鲜石斛,如果是铁皮石斛一般用于泡水,这样一天都是可以当茶饮用的,不用在意饭前还是饭后,如是服用新鲜石斛,可以榨汁或者直接吃，但是最后是饭后服用，真正的铁皮石斛是产量稀少，价格也不菲，目前只有像福临门铁皮石斛等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。
