到底有怎么戒手机和拖延症 想戒戒不掉要疯了阿阿阿

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热心网友

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：
1、把手机里面的游戏卸载了；
2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；
3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。

如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

热心网友

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：
1、把手机里面的游戏卸载了；
2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；
3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。

如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

热心网友

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：
1、把手机里面的游戏卸载了；
2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；
3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。

如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

热心网友

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：
1、把手机里面的游戏卸载了；
2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；
3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。

如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。