产后两个月可以跳绳减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:33
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-28 10:04
最好不要！跳绳属于全身运动，也属于剧烈运动，不建议你在产后两个月跳绳减肥；如果是顺产，至少在半年以后再进行跳绳运动为好！如果是破腹产，那也要看你身体恢复的情况，最好也在半年后跳绳为好！
热心网友
时间：2023-10-28 10:04
产后两个月最好是不要跳绳减肥，毕竟这个运动还是属于激烈的运动的，而且产后产妇的身体还比较虚弱了不适合做激烈的运动。
建议产后两个月最好是做一些比较温和的运动，比如仰卧起坐、瑜伽等幅度比较小的运动，建议产后还是要定期的做复查，以观察身体的恢复情况。
热心网友
时间：2023-10-28 10:05
产后第2个月还出现肥胖，也有可能会是身体还没有完全的恢复，想要减肥的话应该控制自己的食欲，多做有氧运动，每天一个半小时以上的时间才可以起到减肥的效果，也可以适当的跳绳，但是跳绳的时候尽量不要太剧烈，而且这时候尽量不要做剧烈的运动，过量的剧烈运动会对身体不好。
热心网友
时间：2023-10-28 10:05
病情分析：主要就是看到底是属于剖腹产还是顺产，在产后，如果两个月的时间感觉肚子还是比较大的话，腿也比较粗，其实适当的跳绳也是可以的，但是尽量不要做剧烈的运动。并且出现身体肥胖的现象，也可以适当的控制一下自己的食欲，每天做一下有氧运动都有利于减肥。祝你生活愉快，体重尽快减下来
。
热心网友
时间：2023-10-28 10:06
产后两个月是不可以跳绳的，这个时候关节打开还没有完全恢复，在产后半年左右可以进行跳绳减肥才可以进行负重之类的锻炼
热心网友
时间：2023-10-28 10:04
最好不要！跳绳属于全身运动，也属于剧烈运动，不建议你在产后两个月跳绳减肥；如果是顺产，至少在半年以后再进行跳绳运动为好！如果是破腹产，那也要看你身体恢复的情况，最好也在半年后跳绳为好！
热心网友
时间：2023-10-28 10:04
产后两个月最好是不要跳绳减肥，毕竟这个运动还是属于激烈的运动的，而且产后产妇的身体还比较虚弱了不适合做激烈的运动。
建议产后两个月最好是做一些比较温和的运动，比如仰卧起坐、瑜伽等幅度比较小的运动，建议产后还是要定期的做复查，以观察身体的恢复情况。
热心网友
时间：2023-10-28 10:05
产后第2个月还出现肥胖，也有可能会是身体还没有完全的恢复，想要减肥的话应该控制自己的食欲，多做有氧运动，每天一个半小时以上的时间才可以起到减肥的效果，也可以适当的跳绳，但是跳绳的时候尽量不要太剧烈，而且这时候尽量不要做剧烈的运动，过量的剧烈运动会对身体不好。
热心网友
时间：2023-10-28 10:05
病情分析：主要就是看到底是属于剖腹产还是顺产，在产后，如果两个月的时间感觉肚子还是比较大的话，腿也比较粗，其实适当的跳绳也是可以的，但是尽量不要做剧烈的运动。并且出现身体肥胖的现象，也可以适当的控制一下自己的食欲，每天做一下有氧运动都有利于减肥。祝你生活愉快，体重尽快减下来
。
热心网友
时间：2023-10-28 10:06
产后两个月是不可以跳绳的，这个时候关节打开还没有完全恢复，在产后半年左右可以进行跳绳减肥才可以进行负重之类的锻炼
